用完美牙仪大概在30分钟左右可以吃东西，但是要避免吃刺激性的食物。利用美牙仪美白牙齿的时候，会在牙齿的表面涂抹美白凝胶，然后用冷光进行照射，使牙齿上的色素氧化，让牙齿恢复洁白，使牙齿保持健康。刚做完美白牙齿后，牙齿会比较敏感，所以在30分钟左右后才可以吃东西，而且要以清淡的为主。
美牙仪一般是管用的，但是效果的好坏也是因人而异的。美牙仪可以起到清洁牙齿的作用，如果牙齿的牙菌斑比较严重，还需要通过超声波洗牙的方法才可以改善。超声波洗牙可以利用超声波仪器的振荡作用，清除口腔内的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果，手术的时候需要去正规的三甲医院，选择正规的口腔科。洗牙以后牙齿的敏感度会降低，避免吃一些过酸或者是过冷的食物，以免导致牙齿受到刺激，影响到正常的恢复。
冷光美白牙齿的原理是通过冷光将药物渗入牙齿组织,从而达到美白牙齿的效果。属于一种化学漂白,将冷光美白剂放置于牙齿表面，能很好地去除牙齿表面的黑色素,冷光美白剂主要成分是过氧化物，加入赋形剂和稳定剂，在冷光照射作用之下，原子氧会被释放出，对牙齿硬组织进行漂白，起到牙齿美白作用。同时还能预防牙周炎的发生。建议您到医美结构进行美白牙齿，牙齿美白后24小时内，尽量避免食用有色食物，避免抽烟。食物要清淡,少食多餐,避免吃一些生冷、凉、刺激、油腻的食物。
美牙仪本身只是一种提供冷光的设备，真正使牙齿美白的是涂布在牙齿表面的过氧化氢凝胶，副作用并不大。百分三十浓度的过氧化氢本身是酸性的，如果牙龈没有被保护起来或者涂布不当，有可能发生灼伤，即使灼伤，一般一周左右就会痊愈。如果冷光照射时间一次性太久，超过了二十分钟，也有可能引起牙齿敏感或者脱矿，后期可以通过使用含氟牙膏逐渐恢复。
使牙齿变美白是利用化学反应从而改变牙齿表面的颜色，。冷光美白牙齿的原理是将冷光美白剂放置于牙齿表面，当然在这之前需要先做牙龈组织的保护，冷光美白剂主要成分是过氧化物，加入赋形剂和稳定剂，在冷光照射作用之下，原子氧会被释放出，对牙齿硬组织进行漂白，起到牙齿美白作用。冷光美白后24小时内，尽量避免食用红酒，可乐、咖啡和茶、酱油，辣油等，以及过冷或过热的刺激性的等食物，避免抽烟。
美牙可能会造成牙釉质的损伤，牙釉质失去自然光泽，牙齿敏感，牙龈出血等，最好不要自己使用美牙仪。美牙仪是一种照射冷光的设备，真正可以使牙齿美白的是美牙时涂在牙齿表面的过氧化氢凝胶，通常副作用不大，但是操作不当或患者牙齿状态不佳时，可能会出现牙釉质的损伤或失去自然光泽，牙齿敏感，牙龈出血等不良反应，所以最好不要自行使用美牙仪。建议：有牙齿美白需求的人士，应选择正规医院进行治疗，在专业医生的指导下完成相关操作，通常不会引起过多的不良反应。
