可以去医院牙科采用超声波洁牙术，可以彻底的去除，对牙齿没有伤害。如果牙结石过多，混合有牙菌斑，对于牙釉质是有一定的伤害的。最好及时去除牙结石和牙菌斑。出现牙结石的时候最有效科学的治疗方法是洗牙治疗，主要通过超声波的震动把牙结石击碎之后配合水雾的冲洗，后期也可以进行磨砂。也应该定期到医院做洗牙的治疗，比如说一年洗牙一次到两次，维持良好的牙周健康。平时饭后睡前要刷牙或漱口，可以防止牙结石再次发生的。要注意口腔卫生，少吃刺激性食物。
去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积。
自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。
牙结石是牙齿进食之后没有及时清洁，食物残渣或者是软垢在牙齿牙龈炎处堆积，时间久了在唾液的钙化下形成牙石。牙石分为龈上牙石和龈下牙石。牙龈缘上方的牙石可以通过超声波洁牙机去除，牙龈下方的牙石需要进行龈下刮治，是采用手动器械进行刮除。牙石是牙周炎的始动因子，如果不及时去除，进一步发展形成牙龈炎或者是牙周炎。
是因为平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积，长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。可以来洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。