需要进行自我处理。也就是用牙线、牙尖冲洗器或者是牙间刷，把牙齿缝当中的肉取出来。如果不取出来，它常常会压迫牙龈乳头引起剧烈的疼痛。总塞在牙间隙，细菌会利用食物引起炎症出现牙周炎，把牙齿邻面的牙槽骨破坏，牙缝会越来越大，嵌塞的可能性也越来越大。
牙齿中间本来就是有缝隙的，但是由于牙龈的关系，是牙齿周围都与牙齿紧密联合起来。于人的年龄的增长，牙龈会慢慢萎缩，导致牙缝暴露，可以通过正畸的方法移动牙齿，将空隙关闭。
可能是由于蛀牙导致的食物嵌塞，出现疼痛可能是蛀牙导致的牙髓或者是根尖的感染引起的疼痛。可以用牙刷上下清理牙缝，能够帮助异物排出。还可以用牙线清理牙缝能够减少牙齿损伤，防止牙缝变大。
最有效的方法，定期洗牙很重要的。使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。
一吃肉就塞牙一塞牙就牙疼好几个小时是存在牙齿缝隙过大的一种，塞牙后由于力度的原因，呈现扩张力。肯定就会很疼痛。患者可能存在一定的牙龈炎，使用漱口水漱口，近期内不要吃塞牙的食物，稳定一段时间后就好的。
对成人来说，牙齿空间是由牙周疾病、牙龈萎缩和牙槽骨吸收引起的。注意口腔卫生，及时进行超声波口腔清洁。先天性牙齿脱落导致牙齿稀疏和牙齿之间的巨大间隙。可以考虑正畸、正畸或义齿治疗。不健康的咬合会导致牙齿开放。例如，有必要找正畸医生进行正畸治疗。牙齿表面附近的臼齿需要及时移除，并充满牙孔。