去除牙齿的烟渍一般需要通过超声波清洗的方法改善，必要时可以选择冷光美白术调整。超声波清洗主要是通过振动过频对牙齿表面进行清洗，从而达到去除牙齿表面色素沉着的效果，井且还能够达到去除牙结石或者是牙菌斑的效果。冷光美白主要是将美白药物粉刷在牙齿表面，然后通过冷光进行照射，这样可以达到快速美白牙齿的效果。平时一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯,比如早晚刷牙。
烟渍附着在牙齿上，慢慢变成牙结石，牙结石长时间不处理，会造成牙龈出血和蛀牙，抽烟不仅有害健康，对口腔卫生也是非常不利的，当然更容易引起蛀牙，蛀牙也叫龋齿，是由细菌原因引起的牙齿硬组织损坏，建议及早到口腔牙体牙髓科就诊，去尽腐质后充填治疗。
可以用超声洁治器去除牙齿表面上沉积的烟渍，然后进行牙龈冲洗，局部上药，回家以后要好好刷牙。如果牙齿上的烟渍不是很多，可以通过超声波洗牙的方法治疗，效果是比较好的，可以使牙齿变白变亮。如果严重的情况下，需要到医院通过龈上刮治术或者是龈下洁治术的方法治疗，有利于去除口腔内出现的细菌滋生或者是牙菌斑现象。建议每次刷牙前用牙线清除牙齿邻面的软垢和食物残渣，但是最重要的是应该忌烟，只有忌烟以后才能彻底去除烟渍的来源。
牙齿上的烟渍除掉可以采用超声波洗牙的方式进行改善，同时也可以选择冷光美白的方法进行治疗。一般出现这种情况，由于长时间的吸烟造成的，会使牙齿出现发黑的情况，同时也会影响牙齿的美观。通常超声波洗牙效果比较好，主要通过超声波的高频震动作用去除牙斑或者烟渍，也能够维护牙齿的健康，还能够预防一些口腔疾病的情况发生。在刚洗完牙以后，不要吃过冷或者过热以及辛辣食物，要以清淡和容易咀嚼的食物为主。
可以去口腔医院超声波洗牙可以很快把牙渍洗掉，效果立竿见影，但是洗牙不能过于频繁，因为洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，一般一年洗牙一次。另外还有一些小偏方，可以帮助去除烟渍，比如在刷牙后用纱布蘸取柠檬汁擦拭牙齿，一段时间后可慢慢擦掉烟渍。
去除牙齿上的烟渍最快的方法是去医院做牙齿抛光，也可以选择喷砂洁牙。如果经常抽烟，可能会使牙齿表面附着比较多的烟渍，容易出现发黄和口臭现象，通过做牙齿抛光或喷砂洁牙，能够使牙齿表面的脏东西清洁干净，可以使牙齿恢复到洁白和细腻的状态，但是日后的生活当中尽量不要经常抽烟，以免牙齿再一次变黄。