我报名参加学校足球队

会员132196649 18岁 已回复
您好,我报名参加学校足球队,训练一天后推疼,为了明天可以更好训练,除了敲打,怎么快速止痛
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,那是不能蛮干的,因为你参加足球队的训练绝对不是一天两天的事情的,天长日久的要细水长流啊指导意见:所以建议你的训练强度是循序渐进的,一般受伤的当天24小时之内冷敷,过了24小时热敷,另外注意加强营养和补钙,谢谢
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发生脚踝骨骨裂,也就是骨骼受到损伤,是骨折的一种,只是裂纹骨折,骨折端没有移位,骨折程度比较轻微。但是,发生脚踝骨骨裂后,也应该遵循骨折的治疗原则。首先要卧床休息,禁止活动,同时要抬高患肢。

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献血之前要符合年龄标准,18一55岁,有无病史填表前填写清楚不能隐瞒,在献血前三天不要服药。食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐,但以低脂肪为宜。献血前不宜做剧烈运动。

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月经期是不可以跳绳的,跳绳属于一种比较剧烈的运动,虽然在运动中可以流失很多热量,但是女性经期的时候,过于剧烈运动,会引起不适的症状,经期要避免过度劳累,不要做大幅度运动。

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右脚第五跖骨骨折用钢板固定后多少多有些的,局部的关节活动受限,以及疼痛为主,出现一些步态的异常,都会有些疼痛的,还有在阴雨天气也会加重,可以用手法治一治,缓解关节活动度和疼痛,不要受到风寒刺激,不要吃高嘌呤食物,主动的去锻炼,促进一下关节恢复。

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韧带断裂之后,是会出现受伤部位剧烈的疼痛,同时会伴有肿胀淤血等现象。还会出现受伤部位,活动受到影响,.若交叉韧带撕裂时,关节内出血,引起整个关节严重肿胀。当出现这种现象的时候,看损伤的大体情况。如果有断裂的话,需要做磁共振检查,做相应的治疗。

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骨折的预后是和骨折的程度,以及是否规范治疗有很大的关系,如果对位对线较好的话,可以石膏固定,如果对位对线不好的话,就要考虑手术钢板内固定,平时需要给孩子多吃高蛋白高维生素类的食物,抬高患肢,定期复查一下。胳膊骨折在早期要进行骨折处的制动,可以用小夹板或者支具进行简单的固定,也可以用石膏进行固定,往往会出现上肢腕部和手活动受限,或者肢体远端血运障碍,这时要进行手术探查。

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