采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用,但是起效比较缓慢,一般需要坚持三个月以上的时间,同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数,以每周一次较为合适,希望对有所帮助。
早泄的症状是在性生活过程中时间较短,不足三分钟就发生了射精的现象,在精神高度紧张或者生活压力过大,或者自卑比较强,不能满足妻子,或者在性生活过程中受到女方的嘲笑,都容易出现早泄的现象。
早泄有可能完全恢复,也不是百分之百的,具体要看是什么原因所致,如果是肾虚导致的,可以口服一些温肾补阳的药物进行调理,如果是压力过大,可以适当的增加户外运动,舒缓心情。
早泄早期症状:精神抑郁、头晕、神疲乏力,在接触或刚接触女方外阴,或时间短暂,尚未进入高潮即射精,还伴有长期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情况。晚期症状:射精过快,插入后,在女士尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早射精而出现的不和谐性障碍。
性功能障碍是引起男方不育的原因之一。而射精过快或一般认为的早泄,是性功能障碍中射精障碍的一种。射精障碍影响生育,主要是因为不射精或逆行射精,无法通过自然性爱将精液送入女性生殖道。其实,多数早泄并非不育的原因,但有一种情况例外,那就是严重的原发性早泄。这类射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,阴茎可能还没进入阴道了,更谈不上精子进入女性生殖道。