刷牙时牙齿流血可能是牙刷太硬导致的，或者是用力过猛导致的，如果都排除了，那可能是缺乏维生素导致的。可以适当的吃点维生素片。然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为维生素主要的来源就是水果和蔬菜。
牙齿老是流血都是牙龈出血，排除全身系统性疾病以及血液性疾病外，大多数都是慢性牙龈炎引起的牙龈出血，首先牙菌斑附着在牙面上，然后牙菌斑中的细菌使唾液中的蛋白质钙化分解，游离出钙盐，附着在牙面上，最后形成牙结石，受机械性刺激时，牙结石与牙龈摩擦，导致牙龈内血管破裂出血，最终形成牙龈出血。牙龈出血主要的治疗方法是超声波洗牙或者是手工洁治术去除牙结石。
牙齿脱敏不可以当牙膏刷牙，会暗中伤害原本牙齿。使用牙齿脱敏剂时，首先干燥脱敏牙齿的隔湿和，在牙齿颊舌侧放置纱布或棉球也可以，有条件时也可以使用橡胶障碍，主要作用是解决过敏，如果直接用来当牙膏刺激性太强，用酒精消毒脱敏部位，晾干齿面，在牙龈软组织上涂抹凡士林或石蜡油保护软组织。用小毛刷沾脱水剂涂抹在脱敏部位，持续20-30秒后，用光固化灯照射齿面使脱敏剂固化，然后用毛刷涂抹齿面，达到3次后结束脱敏。牙齿脱敏治疗要在正规医美机构进行，术后不要吃太酸太冰的食物，要注意牙齿的清洁护理。
应注意清除存留在口内的酸性物质，以抑制口腔细菌的生长繁殖.中和酸性物质，保持口内的碱性环境，要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力，应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，必要时还可口服维生素C片。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。去医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食可以减少龋坏和牙周病的发生。
