与遗传关系不大，应该补充一些蛋白质，维生素B，c和钙，也可以吃点中成药，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物以及油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。适量运动，也可以用生姜洗头。
大便又稀又黑的原因。
大便又稀又黑是由于饮食、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因造成的。黑芝麻、猪血、猪肝等动物内脏等含有黑色素的食物，也会导致大便稀或发黑。胃溃疡是因为胃酸分泌多，会引起溃疡面出血，出血量不是排出，而是排出体外，在肠道内滞留的时间越长，就会和硫化物反应，排出黑色的粪便。
患者自身应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，吃维生素B丰富的食物如橘子、香蕉、葡萄、猕猴桃等。
月经又少又黑可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性月经量少或肤色暗，可能是因为气滞血瘀所致。患者如果经血在宫内淤积时间过长，都有可能会导致出现这种症状，可能会引起月经期间腹痛、腰酸等不适，需要调节好情绪，建议患者可以服用柴胡疏肝散、益母草等药物。如果是宫颈息肉、宫颈癌等疾病，要及时就医，进一步明确原因。
月经少又黑多见于以下几种原因：
1.内分泌紊乱，雌激素含量少，容易造成子宫内膜比较薄，从而月经量就会减少，月经排出受阻，还有可能出现颜色发黑。
2.子宫内膜损伤，患者如果有多次人流手术、清宫手术，以及子宫内膜息肉手术，容易造成子宫内膜损伤。
3.下腹部着凉，也会造成月经血排出障碍，出现月经量少并且发黑。
月经不调量少又黑是由于气血不足的表现。
通常情况下，女性出现女性不调的情况，量少又黑的情况，是女性气血不足的症状表现。主要是由于气血亏虚，冲任血海不足，导致引起月经量减少的情况。像以上情况，可以通过服用具有益气补血的药物进行调理，如山药、黄芪、茯苓、白芍、熟地等。在日常生活中，可以使用可以多吃含有优质蛋白质和微量元素的食物。
一般情况下，如果在怀孕期间出现白带发黄，同时伴有瘙痒，可能是由于怀孕期间女性自身免疫力低下，容易受到病菌感染，导致阴道炎症的发生。
需要及时去医院做白带常规检查，明确阴道炎的类型，并且选择相应的药物治疗。如果是在孕期，医生一般会选取对妊娠没有影响的药物，比如可以选用皮肤康洗液外洗，硝呋太尔制霉素阴道栓阴道上药治疗，都是比较安全的。
