宝宝牙龈红肿不一定是因为上火引起的。
一般人都会觉得上火会引起口腔肿胀，其实牙龈发炎和上火没有任何的联系。牙龈发炎主要是因为细菌感染引起的，细菌在牙齿的内部或者是牙齿内部的细菌，因此这些病人的口腔环境非常差，会有很严重的口臭。孩子也会有牙龈发炎或者牙龈发炎等症状，不一定要降火，这不是上火，是由致病的细菌引起的，要想清除掉这些致病的细菌，就要进行刷牙。
一般情况下，宝宝牙龈红肿，家长可以通过口腔护理、使用药物等方式进行治疗。具体内容如下：
1.口腔护理：不注意口腔卫生，可能导致宝宝牙龈红肿，家长应及时用柔软干净的牙刷，把宝宝的牙面、牙颈部残留的食物残渣、软垢都刷干净，避免出现感染的情况。
2.使用药物：如果宝宝牙龈红肿的情况比较严重，家长可以遵医嘱使用碘甘油、双氧水对牙龈进行治疗。
3岁宝宝牙龈红肿建议及时前往医院进行相关的检查，如果是牙结石过多引起的，可以多刷牙来缓解，如果是口腔溃疡引起的，建议及时改善饮食。
3岁的宝宝有牙龈红肿，建议家长待宝宝前往医院的口腔科做相应的检查，查看牙齿上面是都有较软的黄色软垢，也就是牙结石可能还会导致宝宝牙龈出血、口臭等临床表现。可以在医生指导下进行超声波洁牙。如果是口腔溃疡引起的，建议在宝宝的辅食中增加一些蔬菜来治疗。
宝宝牙龈红肿可能是上火引起的，也可能是由于口腔卫生不注意，导致细菌感染引起牙龈炎，如果是上火引起的，要注意给孩子多喝水，如果是细菌感染引起的牙龈炎，可以给孩子口服消炎药对症处理。
平时要让宝宝注意口腔卫生，喝奶后要给孩子多喝温开水，饭后给宝宝及时清理口腔卫生，平时可以让宝宝多喝绿豆汤。绿豆汤性寒、味甘，能清热解毒，清热结烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝效果很好。
出现牙龈红肿是由于口腔疾病所引起。要注意口腔卫生，喝奶后要适量饮用温水，饭后及时清理口腔卫生，同时可以多饮用绿豆汤。可以多食用柚子、梨性寒微酸，除了有清热的作用以外，还具有清润肺系，对肺热、咳嗽、吐黄痰效果非常好。