口内法是用手指尤其是用拇指压住下颌后牙的咬合面上，然后把整个的下颌骨放在两手的拇指和其他手指之间，将下颌向下拉到关节结节的下方，然后再向后上方推入关节囊当中。口外法是将向前方移位的关节结节，推到关节结节的下方，然后它会自行滑入到关节囊当中。
37岁女性左侧下巴经常掉通常是指脱臼，脱臼是一种医疗上的脱位症，主要见于中年，属于下颌骨髁状突滑出，不能自己复位，通常出现在一侧。
建议习惯掉下颚的人要注重自己的健康，日常生活中要控制大开口的行为，张口度控制在自己的两个指头之内；不要吃太多的硬食物，当患者打哈欠、大笑、打喷嚏的时候，要积极地用双手捂住自己的下巴，以免用力过猛导致脱臼。
经常掉下巴的患者通常可以通过手术进行治疗。
下颌关节习惯性脱位是指经常掉下巴，下颌关节习惯性脱位主要为局部韧带松弛，或者关节发育不良。建议到医院口腔科就诊做相关的检查及复位固定。吃药一般不管用。主要原因是患者经常单侧咀嚼。建议患者及时到医院口腔科进行修复，恢复牙齿外形及咀嚼功能。两侧咀嚼平衡，两侧咬肌力量一致，下巴不再脱落。
下巴长硬包考虑是皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿是皮脂腺开口被阻塞后形成的包块。由于皮脂腺每天都会分泌皮屑包块逐渐增大，在包块的外面有一层很厚的膜，膜内部有豆腐样物质，属于良性包块。但皮脂腺囊肿较容易继发感染，所以诊断明确后建议手术切除。如果包块发红有疼痛，提示皮脂腺囊肿已继发感染，或是淋巴结炎症引起的，建议口服抗生素治疗。
可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉都是高蛋白饮食食物，每天就吃这些，不吃任何的绿叶蔬菜，主食类的食物就是高蛋白，坚持一个月就能达到想要的效果。
这个部位经常脱落就是关节脱位引起的，是下颌骨的髁状突滑出关节以外，不能自行复位。要注意保养，要限制大张口的动作，要注意避免习惯单侧咀嚼食物。避免张大口及咬合硬物。