正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样，通常对于成年人大概就是7-8小时，当然对于儿童时间肯定要更短一些，不同年龄段不太一样，但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好，也没有头晕、头疼没有影响社会功能，就认为睡眠就已经比较好了。
早上起床的时候发现了眼睛的浮肿，要引起高度的重视，去医院检查，如果确诊为肾性疾病，应当引起高度的重视。去医院进行双肾彩超检查，并且抽血检查肝肾功能，平时生活当中一定要注意多休息，补充优质的蛋白，避免发生细菌感染和过度的劳累。
可能是因为过敏引起的，还有可能是皲裂和维生素的缺乏有关系。如果是过敏，可一抹一些相关药物，起到一个消炎止痒的作用。不能吃海鲜，不要抓挠，多喝水，吃清淡和绿色的植物。
入睡困难的原因有以下几种。环境因素，由于睡眠环境的突然改变，导致不适应当前的睡眠环境或者睡眠环境差等原因。个人原因，不良的生活习惯，比如吸烟，睡前爱喝咖啡、可乐、浓茶等能够引起神经兴奋的饮品，睡眠时间不规律、用脑过度、脑疲劳等。精神因素，神经衰弱，精神压力大，因为某件事或者某个人引起的兴奋，忧虑，失眠等。
问题分析：您好，上述情况首先要考虑有麦粒肿的可能，导致的局部肿胀发炎感染。
指导建议：请说明现在局部有没有明显的发红，皮下肿块。还有没有眼睛充血发红，眼屎增多的情况，以便于我们判断清楚病情
有两种情况，第一种是由于肝脏上火，而通过上眼皮里长出异物，向身体警告，第二种就是身体眼皮在受到外力冲击的时候，附属物进入眼睛，并且持久存在，没有及时取出而导致的，可以到医院就诊。
