颈椎反弓可以通过采用适当卧具，改变生活习惯、牵引来治疗。颈椎反弓是由于各种原因引起的颈椎生理曲度变浅、变直，甚至是某种程度的后弓。
1、采用适当的高度和形状的卧具。
2、改变长期低头的不良生活习惯，多做一些颈椎保健操。
3、在专业医师的指导下进行长期、轻量的颈部牵引。
另外，如果出现颈椎病的情况，一定要到正规的医院进行检查，在专业医师的指导下进行对症处理，以免引起不必要的伤害。
如果症状轻微，可以通过垫糖果枕进行治疗，但是需要循序渐进，开始先垫低点，再逐渐垫高，避免上来就仰头特别厉害，还有自体重量牵引方法，把头部放在床沿上，后脑勺耷拉在床沿下，脖子下面加个小棉垫在床边上，使用脑袋的重量进行牵引。
颈椎反弓的治疗主要包括纠正不良生活习惯和矫正手术矫正。长时间的低头会导致生理上的前凸变得更小，或者是相反的。颈椎反弓的治疗有以下几种：
1、改变生活方式，减少长时间的低头。
2、加强颈、背肌的运动，促进局部肌肉的力量均衡。
3、更换枕头，可以在颈部下方放置一个圆形的枕头。
4、服用一些可以缓解肌肉痉挛的药物。
问题分析：你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损等导致了肩胛骨缝疼。
指导建议：建议找推拿师把肩胛骨下的筋包按摩开，疼痛才会减轻，工作之余要加强体育锻炼，用肌肉主动活动的热量来减轻疼痛与不适症状。
问题分析：你好很高兴回答你的问题，发现颈椎反弓，会有疼痛不适，有无长时间低头工作学习，玩手机
指导建议：挂三甲医院骨科专家查体检查一下拍片检查，颈椎生理曲度是否反弓，改变不良生活习惯，避免长时间低头工作，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，手法整复恢复颈椎生理曲度。
指导意见：你好这个 情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛 辣刺激性食物。
