脚扭伤排除骨折的情况下，没有特别的饮食禁忌，尽量饮食清淡一些，少吃高热量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鲜，以免加重病情，可以选择高蛋白质的骨头汤，花生猪蹄汤。注意休息，避免过度行走，不要长时间站立，晚间睡觉的时候可以抬高脚，促进血液循环，减轻肿胀，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊。
跖骨骨折不严重。跖骨骨折对位对线要求不是太高，主要是起到支架的作用，只要达到共同复位，端对端，对位达到三分之一以上，愈合上一般没有任何后遗症。急性肿胀期需要冷敷48小时，有减轻肿胀，减轻毛细血管出血，缓解疼痛的作用。需要石膏托固定4周左右，上肢尽量抬高，避免下垂加重肿胀。3天后可以热敷、理疗、烤电，促进肿胀炎症的吸收。
如果怀孕六十天内，可做无痛可视人流手术；如果超过六十天，四个半月内，可做药物引产手术；超过四个半月，可以注射引产针，注射药物后一般四十八到七十二小时内胎儿就下来了，下来后要积极收缩子宫消炎治疗。及时去医院进行检查，以便对症下药。
胳膊抻着了，是由于上肢手臂肌肉，或者肌腱的拉伤所引起的。24小时之内可以先进行冷敷，能够减少炎性渗出，能够消肿，可以缓解疼痛。进入恢复期，在此期间可以使用热毛巾进行热敷。
扭到脚肿了要在48小时之内及时用冰水敷并进行制动。脚踝扭伤也是常见的，当脚部肿胀时，要注意避免运动。在第一次受伤的第一天之内，最好是每隔半个小时用冷毛巾湿敷。另外，受伤的脚要垫高。24个小时之后，第二天要用温水浸泡或热敷，还可以外用展筋丹等。在白天使用弹性绷带，避免运动后再次扭伤。通常3-4天就会有所改善。
如果你被生锈的钉子划伤了脚，你就有可能得破伤风。因此，通常有必要注射破伤风针来预防它。如果伤口更深，注射破伤风针。虽然它对怀孕期间的胎儿没有很大的危害，但它也有助于预防新生儿破伤风的风险。
