19岁需要查一下骨骼线，看看是否闭合，平时一定要增加一些拉伸的运动，有利于长高，如跳高、篮球等，不能熬夜，晚上十点半之前入睡，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、芝麻酱、海产品、豆制品和奶酪等，也可以补充钙剂。
人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，影响身高的原因很多，主要有遗传、营养、疾病、内分泌等，这些都可能影响孩子的身高。遗传。父母的遗传因素对小孩的身高有直接影响。
青春期的女孩出现延迟的情况可能会导致，月经不调，往往是体内的激素水平发生变化有关。造成内分泌激素水平失调，跟压力过大，饮食不规律，劳累，情绪的变化很多方面因素有关系的。
卵巢早衰是指青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。可以去看中医，用中药调理，平时，可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼等。
青春期只要成年一般能激光脱毛，建议要等正规的医疗机构做激光脱毛。一般青春期体内的激素分泌旺盛，可能会导致毛发异常增长，可以通过激光脱毛的方法刺激皮肤内的毛囊组织，使其受到破坏以后难以长出新的毛发，达到脱毛的效果，因为皮肤比较娇嫩，建议要到正规的医疗机构操作，可以减少对皮肤的损伤。
青春期通常可以在成年之后采取激光的方式去痘，能够达到比较好的效果。如果脸上出现了长痘的现象，有可能会影响到美观，可通过激光的方式能够直接作用于痘痘的部位，并且激光能够瞬间产生强大的光热效应，可以将痘痘快速的分解和代谢，达到快速有效去除痘痘的效果，而且在去除的时候不会对局部造成损伤，属于比较好的一种方法。
