吃糖过多会影响视力，还会导致神经炎等病症。
因为糖在体内代谢需要维生素B2参与，而糖本身不含维生素B2，故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时，可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。此外，糖在体内与钙发生中和反应，致使体内钙大量消耗，钙元素的减少，又使眼球壁失去正常的弹性，眼球易伸长，引起轴性近视。
建议：选择无糖和无奶的茶或咖啡。如果非得选择，就选添加淡奶而不是炼奶的饮料，因为前者不含糖分。以水果代替甜点，或把水果当零食享用。
失眠对眼睛的影响如下：
1、经常失眠对眼睛是有影响的，一般长期失眠会导致眼睛干涩，容易诱发眼科疾病，比如眼疲劳，患者在发病期间不仅会导致眼睛干涩、酸胀，而且还会出现视力下降、视物模糊。
2、如果长期睡眠不好通常会诱发视疲劳从而导致眼干眼涩的症状，易造成视力的回退甚至是失明的情况。睡眠不好通常还会使眼睛处于疲劳状态，会出现眼睛疼痛。
适量食用大蒜确实大有益处，但是，如果长期过量地吃大蒜，会对视力造成一定的伤害。
尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，会有不良影响。有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。
建议患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要，否则将影响疗效。
白光对眼睛危害大。
用照明器发光的情况，黄光一般是白炽灯发出，白光一般是荧光灯发出。白炽灯发出的光是全色光，但各种色光的成份比例是由发光物质(钨)以及温度决定。比例不平衡就导致了光的颜色的偏色，所以在白炽灯下物体的颜色不够真实。荧光灯的灯管一般采用三基色荧光管，光线柔和，显色性好。但是色容差，众所周知的还有灯光的闪烁频率问题。这是造成眼疲劳的重要因素。综上所述，白光危害大。
建议日常生活中在家里多采用柔和型的灯泡。平时注意不要一直盯着电脑或者手机，多看外面绿色的植物风景。
做美瞳线可能会对眼睛造成伤害，一般与纹刺的速度有关。在做美瞳线的时候，如果选择的是小型的美容机构，可能会出现操作不当现象，还可能会因纹刺过快，而对眼睑部位造成损伤或者是对眼睛造成损伤，如果不进行治疗或者是蚊子针消毒不严格，就会出现交叉感染的现象，比如增加患上艾滋病或者是肝炎的几率。有些求美者在做完美瞳线过后，可能会有眼睛发炎的情况。在日常需要做美瞳线时，要选择正规的医疗机构，而且要防止染色剂进入眼睛部位。
角膜镜如果使用不当的话，对于眼睛造成的危害是非常大的，容易出现眼角膜炎，甚至导致双眼的看不见。角膜镜本身对于角膜是没有任何伤害的，是一项新型的近视矫正手术，但是如果角膜镜使用不当的话，就会对眼部带来严重的危害，可能会使角膜出现发炎的症状，而且可能会使眼睛长期处于干燥的状况，同时角膜中心会变薄，会出现不规则的重影以及散光现象，而且会导致起眼部疾病以及并发症的发生，最严重的情况可能会导致失明症状。
需要注意，如果要使用角膜镜的话，需要前往正规的眼科医院进行配镜，然后在专业的医生指导下选择适合自身眼睛的角膜镜，如果胡乱地佩戴一些角膜镜，可能会损害到眼睛。