初三孩子总说腰疼可以采取以下措施缓解症状：
第一，课间休息时要积极地去户外活动腰肢，进行一般的运动，以加强腰肌的力量，避免因腰肌长期绷紧而导致的抽筋和僵直。
第二，腰痛可以通过短期内的腰围固定来减轻，大约两个星期后就可以彻底消除。还需要进行腰背肌的功能训练，以达到完全减轻疼痛和避免再次出现的症状。
第三，腰部疼痛可以通过热敷来减轻疼痛。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。引起原发性高血压的具体病因有遗传因素：高血压有明显家族聚集性，父母有高血压子女的发病概率也较高。环境因素：饮食、长期精神紧张、超重肥胖等，这些都可以引起原发性高血压。
出水痘的时候需要隔离，避免传染他人，可以在医生的指导下用药，并观察有没有并发症，可以通过胸片来检查，在治疗期间，要保证皮肤的干净清洁，继发传染，要经常用温水洗手，勤换衣服。
14岁脸上长痘痘，与内分泌紊乱、油性皮肤等有关。
要养成良好的生活习惯，多吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持良好的心态，不要熬夜，保证充足的睡眠。长痘痘的时候尽量避免用手去挤压，避免出现疤痕和感染。如果痘痘比较频繁或者是出现了感染的情况，建议应去皮肤科进行治疗。
149属于一级高血压，属于初级高血压，可以先让病人进行一般的治疗，暂时不用药物。包括饮食方面，低盐低脂饮食，多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，少吃油腻食物，适当吃优质蛋白。
当血压升高至180/140毫米汞柱是非常严重的疾病状态，尽管可表现为无任何不适症状，目前的血压状态随时可引起高血压脑病，高血压危象，脑出血等严重并发症，在家人陪同下及时去当地医院诊治。