怀孕中期失眠害怕影响胎儿，可以通过以下方法解决：
1.准时睡觉。对于大多数孕妇来说，睡眠时间超过晚上11点就睡不着觉，容易睡醒等睡眠障碍。孕妇最好在晚上10点到11点之间按时睡觉。
2.合理的饮食。孕妇晚上过度饥饿或暴饮暴食会影响睡眠质量。一般晚上9点左右适当喝酸奶或牛奶有助于改善睡眠，但请注意不要再吃其他食物。
3.打开窗户通风，室内空气不流通，氧气不足的话，孕妇容易失眠。
孕中期失眠的解决方法如下：
1.可以去当地三甲医院的康复科、针灸科做头针、按摩等传统治疗。针灸治疗失眠效果很好，可以咨询医院。
2.在白天，可以出去散步，放松一下。不要整天呆在家里，可以做一些你喜欢的事情，比如看电影，看小说和在公园散步。
3.保持心态平和，少生闷气，少生气，少喝咖啡浓茶。这种情况不是很严重，不用太担心。
如果在孕中期翻身的时候小腹疼，还有伸懒腰小腹疼，可能是胎动频繁的原因引起的，这是胎儿的正常反应，就像大人被骚扰一样，表现出来的反应。平时在睡觉的时候，尽量左侧卧位睡眠，有利于胎儿的供氧，平时如果腹痛的比较厉害，去医院做一下b超，看一下是不是有问题，如果腹痛不严重不必紧张，这都是正常的，平时要注意多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。
仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。
孕妇在怀孕中期会出现胎膜早破的情况。
通常情况下，孕妇出现胎盘早剥的情况，可能是因为孕妇的不良习惯所导致发生胎盘早剥的情况，如吸烟，吸毒，绒毛膜羊膜炎等情况。还有可能是因为孕妇的宫腔压力骤减，所导致未足月的胎膜早破的情况。还有可能是因为孕妇受到机械性因素所导致的情况，需要进行一步检查外伤发生情况，时间来判断孕妇的身体情况，在进行保胎治疗。