平时要怎么预防散光呢?

会员132258623 28岁 已回复
因为长时间玩手机,中学的时候近视了,几天前去医院复查的时候医生说我还有散光,其实我从近视后就很注意眼睛保健的。 想得到怎样的帮助:平时要怎么预防散光呢?
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驻站医生13
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平时要怎么预防散光呢?1、防止长期接连操作电脑。现在很多人都需要长期使用电脑,有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏,那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息,避免长期使用电脑对眼部造成刺激,最好下班后不要再使用电脑。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。2、调整荧光屏间隔方位。主张间隔为50-70公分,而荧光屏应略低于眼水平方位10-20公分,呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的需要,削减眼球疲惫的几率。3、对于眼部所需要的营养要多补充好。特别是水果蔬菜类的食物多补充,这样的话是对眼睛视力可以起到保护作用的。4、注意多补充水分。因为水分是构成眼睛的重要成分,所以补充好水分的话可以避免眼睛干涩的情况,对于避免散光问题加重也是有帮助的。以上是对“平时要怎么预防散光呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

宝宝不符合眼睛散光的临床症状,倒是比较符合近视的临床症状,立即减少或者不让宝宝看电子产品,特别是近距离观看,暂时不用过多的处理,多带宝宝到户外活动,带宝宝到正规的医院眼科,进行视力检查,发现问题及时解决。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

幼儿期小孩会勤眨眼睛、歪头视物、眯眼视物表达视力下降,散光治疗的最佳时间是发现或查出散光时及时治疗。
0-3岁是儿童的视觉发育关键期,6岁前是敏感期,12岁发育完全。散光会影响视力,导致视疲劳,还会在发育期间影响视觉发育,造成弱视、斜视。发现孩子眼睛有散光要及时矫正。3岁前双眼视觉功能没发育完全,不良视觉因素容易导致弱视,影响视觉功能。及时发现并纠正能重建双眼视觉功能,受损视觉功能可以恢复。3岁后视觉功能仍未完善,及时矫正也能一定程度建立双眼单视功能并发育完善,治疗效果比3岁前较弱。12岁前都有效果,发现散光及时治疗,视觉发育有可塑性,年龄越小可塑性越大。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这个散光是因为用眼不当导致的,所以平时可以戴眼镜来进行矫正以及控制度数,过快上升的。平时尽量注意减少佩戴隐形眼镜的情况,因为容易引起眼睛疲劳,不要长时间使用手机电脑,另外要注意保持充足的睡眠,多注意休息,有利于改善的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

散光可以通过手术的方式治疗的。具体应当去医院经过检查后,选择适合的治疗方案。如果只是轻度散光,没有临床症状表现可以不用太过在意不用矫正,如果是不规则散光,可以通过佩戴角膜接触镜进行矫正。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

散光和近视眼以及远视眼都属于屈光不正,主要的表现是视力下降,通过验光检查可以确诊,屈光不正并没有比较好的治疗方法,任何一种屈光不正,都需要佩戴合适度数的眼镜,给孩子佩戴合适的眼镜,进行矫正,平时都让孩子看远处,多运动,比如打羽毛球,预防度数加深。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

散光的常见原因:先天发育的问题导致角膜主要径线上的弯曲度不同;后天因素如:角膜病变(角膜炎症、角膜异物取出术后、角膜穿孔等)导致角膜瘢痕形成、造成角膜源性的散光;手术切口导致角膜瘢痕形成(如白内障、角膜手术);圆锥角膜引起角膜形状改变;外力压迫角膜(如上睑肿物、霰粒肿等)导致角膜形状改变。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。