一般新配的眼镜需要适应3至5天，如果一周还不能适应，应该眼镜有问题，需要到眼科重新验光，必要时更换眼镜。平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动。
一般是眼镜不合格，不适应引起。合格的眼镜，不仅仅是度数合适，也需要瞳孔距离准确，眼镜片中心与视轴一致，后顶焦度不能过近或过远，瞳高距离正确，需要多项参数正确做保障才行。
戴着头晕主要是由于眼镜度数不正确或者刚刚戴上眼镜后出现的一种不适应。新配的眼镜一般需要有一定适应期，才会感觉舒服，戴着头晕的时候，可以适度对眼部做一些按摩，注意眼睛的休息，不要让眼睛过度劳累，平时空闲的时候多摘下眼镜看看远处或者绿色植物，按摩眼部让眼睛放松。先适应几天，如果几天之后，还是一直头晕，可以重新配眼镜。
新配眼镜戴得头昏脑涨，不好说是正常的，还是异常的。
若是第一次戴眼镜或新眼镜，度数会比以前眼镜有更大的改变，那么由于不适就很可能产生头昏，通常这一状况适应一到两周，头昏症状逐渐减轻甚至消失。但不排除其他原因引起的眩晕，例如，新配眼镜就不合时宜，这里面的不妥之处，也有很多，如度数适当与否，瞳距的精确与否，病人有无散光，散光的度准不准，散光在轴位上精确与否，镜框尺寸适当与否，镜片是否符合标准，若上述内容有疑问，那就造成了眼镜的不当，还可表现为眩晕等，果真如此的话，则需适时换眼镜。
新配眼镜戴上会头晕，可能验光配镜有问题。新眼镜戴上会头晕，可能是旧眼镜“改造”了患者的眼睛。首先要排除是否是眼镜度数的问题，其次再检查眼镜的镜架是否有变形的，如果都没有，检查一下眼睛的视功能是否正常。
新眼镜戴着头晕可以采用以下办法，具体分析如下：
戴上新的眼镜会感到眩晕，有两种可能，一种可能是眼镜的度数比较高，对病人来说是不合适的。另一种可能是因为之前没有戴眼镜，所以在戴眼镜的时候，会出现眼睛胀、眩晕等现象。需要先去医院眼科做散瞳验光，然后在配镜之前先试戴眼睛，然后进行配镜。不能自己买眼镜，否则会出现头晕眼胀、恶心等症状。