睡觉时胳膊活动应该是正常的生理现象，是睡眠状态下的一种无意识运动。孩子要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含蛋白质和维生素多的食物，可以适当的补充维生素d剂和钙剂。
通常情况下，骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎、骨关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛、肩关节活动受限、关节弹响等，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎可能是肩周炎导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，患者一般会出现关节疼痛、关节弹响、关节活动受限等症状，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是骨关节炎导致的。患者可以按照医嘱服用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
屁股上的骨头一动就疼可能是压力增大、时间过久等导致的。
臀部的骨骼容易出现疼痛感的部位是骶髂关节，活动度小，通常是把脊柱的负重力量传导到下肢的骨连接处。所以患者久坐、负重时，骶髂关节会受到明显的压力，长如此可能会造成骶髂关节及其周围韧带劳损，导致屁股上的骨头一动就疼出现疼痛感，受凉后这种疼痛感会加重。
患者应该积极治疗，并平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
一般情况下，肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是以下原因：
一、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩关节松弛，关节稳定性差，活动时可引起关节内响声，且无疼痛症状。
二、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩峰下撞击综合征，肩峰发育异常容易与肱骨大结节发生撞击早期无疼痛症状，核磁共振可显示肩峰增生。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。
一动肩部骨头就出现咯噔响。常见的原因首先是关节弹响，所谓关节弹响，就是由于关节在活动的时候，可能引起软骨与软骨的摩擦而出现弹响，或者是关节囊与软骨的摩擦而出现局部的弹响。其次就是肌腱的滑脱而引起局部的弹响，最常见的就是肱二头肌长头腱，它跨过肩关节，在肩关节活动时，可以出现周围的滑脱出现了弹响。
骨折处骨头一动就响，可能是正常的情况，也可能是骨折引起的。
骨折部位的骨骼在活动时会有响声，首先骨折时骨折端会发生相对运动，骨折端碰撞时会发出“骨擦音”，这是骨折特有的特征，可以用来诊断骨折。第二种骨折经内、外内固定后仍然有声音，表明骨折端的稳定性差，骨折末端有轻微的运动，很可能导致骨折的延迟愈合，或骨折不连。