告别失眠和折磨的方法如下：
1.睡觉前先洗澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡觉前洗澡要养成习惯。
2.睡觉前保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事可以留到明天讨论。
3.睡觉前一小时要远离电视。因为电视画面闪烁的光刺激神经，影响睡眠。
4.深呼吸，听节奏缓慢而不激动的音乐或歌曲，根据音乐节奏舒缓混乱的心情。
考虑可能是由于接触了过敏原所导致的皮肤过敏反应。需要注意保持局部皮肤的清洁，避免接触过敏原，如果过敏原不清楚的话，可以到医院做一个过敏原的检测，以后不要接触过敏原。
躁郁症患者指轻度躁狂和抑郁患者，经常只折磨亲人是因躁郁症患者自知力和意识较清醒，也就是患者有一定的对自己和对他人的辨别能力。患者可能明确知道在自己疾病状态下，亲人不会对自己采取过分的批评、责骂、甚至殴打。
痔疮是一种常见的肛门直肠疾病。肛裂是肛门粘膜的全层撕裂、疼痛和便血。两者在治疗方法上有很大的相似之处。应该注意预防措施，补充粗纤维食品、新鲜果蔬，刺激胃肠蠕动，改善胃肠功能，预防便秘。应该多注意锻炼，少坐多动，并采取提肛运动来改善和减轻症状。
脚气可以通过药物等办法治疗，具体分析如下：
脚气是一种传染性的皮肤病，主要是由真菌感染所致，一般都是通过药物杀死真菌的方式来治疗，在进行药物治疗的时候，一定要做好消毒工作，用过的鞋袜、鞋垫、脚布、洗脚盆、厕所地面等都要进行清洗和消毒。彻底杀死细菌，防止细菌再受感染。脚气的治疗主要是外用药物，常用的药物有盐酸特比奈芬乳膏、卢立康唑乳膏、盐酸布替奈芬乳膏等。
