奶水不够有以下方法来催奶。
一.用中药综合治疗，补益气血，通经下乳。
二.可以平常多喝粥，健脾和胃，增加乳汁。
三.可以用猪蹄和鲫鱼炖汤，可以放黄芪、当归、大枣、通草等一起炖汤。
四.对于乳汁充足但是积聚不下的情况，可以通过推拿按摩，促进乳汁排出。
建议孕妇在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。
一般来说，婴儿混合喂养的方式很多，具体分析如下：
在喂奶方面，婴幼儿最好的食物是奶水，但当妈妈奶水不足，或孩子的体重增加不够好的情况下，要用混合喂养。第二个方法将婴儿的配方奶粉全部换成一次母乳喂养，而且会根据孩子的年纪，逐步加大喂食的频率。
在日常生活中，家长应该重视孩子的身体健康，加强营养摄入，早睡早起，适当参加体育锻炼，有助于健康成长。
奶水不够可以通过以下方法进行追奶。
首先需要尽量注意休息，避免熬夜劳累，对于心情不佳的女性，还需要调节心态，放松心情，因为情绪也会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。然后需要摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤等，必要的时候还要请催乳师催奶。
建议女性在哺乳期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
如果最后一次母乳喂养间隔为3小时，奶粉喂养四小时，混合喂养三点五小时。先饿着宝宝吃第一顿饭等大约4个小时，然后再冲一点奶粉看看宝宝能吃多少。吃饱后，再等四个小时喂宝宝。
通常情况下，哺乳期的女性进行母乳喂养婴儿时，应采取正确的姿势。具体情况分析如下：
哺乳期的女性如果产后身体虚弱，可以采用侧卧位，将宝宝头枕在女性的一只手臂上，另外一只手支撑婴儿侧卧的身体即可。
日常生活中，哺乳期的女性进行母乳喂养外，哺乳期的女性应多让婴儿休息，及时给婴儿喝热水，按摩婴儿的腹部，以提高婴儿的免疫力。
