指甲内陷，首先应该检查一下是否是缺铁性贫血导致的勺状指。抽血检查血常规，c反应蛋白，以及微量元素，如果有缺铁性贫血，应该饮食，注意多吃动物肝脏，绿叶蔬菜和水果。平时饮食要注意营养均衡，多吃，坚果类的食物。可以补钙，多晒太阳。
首先考虑可能与微量元素锌缺乏有关系。完善微量元素的检测。适当补充微量元素锌。由于总爱咬手指甲，还要注意手以及指甲的卫生。每天要洗干净小手。可以减少或者避免肠道传染病的发生。注意饮食均衡，营养全面。
缺铁性贫血平时需要补铁治疗，饮食也需要多吃富含铁的食物，如菠菜、黑木耳、瘦肉、动物内脏、猪肝、黑芝麻、黑米等食物来调节，平时还需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，饮食均衡，锻炼得当，平时需要定期复查，生活作息规律。
门牙内凹无法自己矫正，如果门牙内陷，可以做牙齿矫正治疗，需要到医院做牙齿的正畸治疗，牙齿的正畸治疗可以纠正多种牙齿畸形，需要的时间比较漫长，大约需要一年左右的时间。
身体脂肪不一定与体内的血铁成比例。如果很胖，而且每个月月经期很长，这将成为缺铁性贫血最重要的原因。因此，虽然平时吃得多，但是如果吃含铁量少的食物，那么它就不能补充铁。因此，它与身体脂肪无关。应该在饮食中多吃含铁的食物，如果有更多的月经期，应该去接受良好的治疗。
门牙向内凹陷通常需要矫正，如果不矫正可能会影响到个人形象。一般可以到牙科医院检查，让医生进行牙齿矫正的手术，将牙齿的位置矫正，然后再通过佩戴牙套的方式固定牙齿，当牙齿的位置比较整齐时，也能提升个人的形象。矫正牙齿期间要注意合理饮食，避免吃辛辣的食物，也不要吃过于坚硬的食物，做好卫生护理。