减肥又快不反弹还健康

会员132980364 27岁 已回复
体重增加,很烦恼,希望医生给点意见,吃黄瓜一个月能瘦多少想得到的帮助:吃一个月黄瓜能瘦多少
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:你好,根据你的描述,打算减肥,最好,最健康的方法就诊控制饮食和运动。指导意见:减肥要科学减肥不能只吃一个月的黄瓜,容易导致营养不良,平时不要吃脂肪含量高的食物,晚餐可以用蔬菜水果代替,要尽量多运动,以消耗体内多余的脂肪。
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一般来说减肥产品都有可能会出现反弹的情况,减肥产品很可能会出现依赖性。身体有肥胖的症状,可以到大型的医美机构通过做抽脂手术和吸脂手术来减肥,抽脂手术和吸脂手术,在肥胖的部位做比较小的切口,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,就能达到比较好的瘦身以及燃脂的效果,让身材更加的苗条,同时还可以增加生活的自信心。做完手术之后也需要做好术后的护理工作,千万不可以抓挠和按压局部,以免导致感染。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

健康不反弹的减肥方法一般有坚持运动、养成良好的生活习惯等。
1.坚持运动:减肥人士可以长时间坚持进行体育锻炼,比如游泳、瑜伽、跳减肥操等,不仅有利于身体健康,还能通过燃烧人体的脂肪取得不错的减肥效果,并且不易出现反弹的情况。
2.养成良好的生活习惯:减肥人士平时还应避免熬夜,早睡早起,尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如鱼肉、豆腐、蘑菇等,补充身体营养,有利于身体健康的同时,还有助于控制热量,以起到减肥的作用,还不易导致反弹。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

正规厂家生产减肥产品减肥快不反弹,具体的产品种类并没有一定的要求。正规厂家生产减肥产品在服用以后可以加快人体的新陈代谢,对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用,同时能够起到抑制食欲的效果,减少体内的脂肪形成,从而能够起到减肥的作用。减肥产品瘦身效果并不明显时,还可以通过抽脂的方法减肥瘦身。在减肥期间需要做好个人的护理工作,饮食上要多吃一些粗纤维类的食物,避免长时间的高油腻饮食。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般来说,注射消脂针是最快的减肥方法,不会反弹。注射解脂针不需要手术治疗,效果明显。溶脂针带来的减脂效果更好。不需要用手术的方法,只需要按照比例配置溶脂针,注射到减肥部位,可以溶解脂肪,加速新陈代谢,降解吸收脂肪,同时达到紧致提升肌肤的效果,会让整个肌肤得到更好的塑形效果。求美者手术治疗建议选择正规医美机构,不应该吃辛辣食物和海鲜,应该多注意锻炼,控制饮食。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥一般需要坚持半年到两年左右才可能不反弹。具体分析如下:
减肥是一个长期坚持的过程,患者可以通过拔罐、针灸、埋线、穴位贴敷等方式进行减肥,在减肥期间,还应该注意调整饮食,避免摄入过多的食物,不要摄入高脂肪的食物,同时加强运动,能够燃烧脂肪,一般需要坚持半年到两年左右才能让身体建立新的自体脂肪调节平衡,才可能不反弹。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般采取低脂低热量饮食减肥不反弹,另外还可以通过做抽脂手术的方法减肥。采取低脂低热量的食物通常能够减少脂肪以及热量的摄入,从而可以达到较好的减肥瘦身效果。如果肥胖的情况较为严重,也可以通过做抽脂手术的方法减肥,才可以将体内多余的脂肪抽出来,而且还可以达到理想的减肥瘦身效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。