食补是比较好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
轻度缺钙的儿童在夜间睡眠时会出现易怒、哭泣等症状。如果稍微严重一点，可能会有枕头秃顶、鸡胸肉、串珠胸肉和肋骨外翻的症状。如果症状严重，可能会导致O型腿。因此，如果儿童有症状，应该尽快进行补钙治疗。
孩子缺钙表现是睡眠不安、易惊、容易哭闹、出汗多、出汗后头皮痒，会在枕头上摩擦，孩子可以出现枕秃。骨骼表现可以出现鸡胸、漏斗胸，站立时或者是会走路的孩子会有O型腿或者是X型腿。
带宝宝到医院做一下微量元素的检查，确定后再进行补充，宝宝要多晒太阳，多晒太阳，可以帮助钙的吸收。多参加活动，多喝纯奶。多吃富含维生素的新鲜的蔬菜，水果。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。要多吃富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇，帮助钙的吸收。
宝宝5个月大缺钙，可以服用维生素d配合钙水进行调理，具体用药请遵医嘱，到了五个月时，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面，一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。另外，五个月宝宝也可以选择通过晒太阳和补充维生素D来补钙。
