想要宝宝睡得好，首先要给他创造一个良好舒适的睡眠环境。在睡前的一个钟做一些安静的事情就很重要了，家长需要给宝宝创造一个准备入睡的安静环境，在这个时间段里，家长可以将睡前需要做的几件事固定下来，比如：洗澡、按摩、放轻柔的音乐、读书或讲故事等，慢慢形成一种习惯后，每到做这些事时，宝宝就会形成条件反射，知道下一步就是要睡觉了。
建议及时带去医院，在医生的指导下进行详细的检查。排除是否有疾病的因素。如果没有疾病引起的话，有可能是饮食引起的。比如吃了比较热气的东西就容易燥热，所以晚上容易睡不好。发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
孕期频繁哭泣一般是情绪低落的一种症状，受环境、情绪、妊娠期的身体状况等因素的影响，所以孕期妈妈会感到很委屈，容易产生大的欲哭无泪。怀孕期间，心情舒畅、乐观，体内的荷尔蒙分泌也会比较多，有利于人体各个脏腑的功能调整。女性长期处于消极的状态，会导致体内的激素失调，从而导致流产、早产、胎盘血供不好、胎儿生长不良等情况，需要积极调整心态。
影响孩子哭的原因很多，家长要细心的观察以便及时尽早的对症治疗。如果孩子除了夜哭还伴有多汗，枕秃，方颅，囟门闭合晚等，可能是缺钙，要及时补充维生素d和钙剂，多晒太阳。若是在入睡前，孩子玩的太过兴奋或是被子盖得太厚，孩子饿了或者尿了等原因都会使孩子夜啼，这些都是正常的生理现象。
这很正常，一个月大的孩子，胃肠容积相对较小，吃得少，相对消化会更快，喂养会更频繁，有些婴儿可能只需要一个小时，孩子们需要喂养一次，有些可能需要一两个小时，还有个人的胃容积。随着年龄的增长，胃的容积慢慢增加，每次增加的食物消耗量也会增加。
通常来说，怀孕经常生气、哭，这种情绪对胎儿不利。具体内容如下：
经常生气悲观、哭闹都不利于体内激素水平的协调。在孕早期激素水平不稳定，很容易流产。而且激素水平不稳定，也容易引起神经功能紊乱。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
