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因不能面诊，医生的建议仅供参考
很多人想通过白醋来减肥，但又觉得白醋难喝，会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的，而且还极有可能增加体重。因为这种水果醋为了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量，对于体重是不利的哦。白醋减肥不可过量喝喝白醋的最佳时间：白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外，切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更大。
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白醋除了我们熟悉的美容功效外，它还有不可忽视的减肥作用哦。吃醋能减肥的说法也一直流行，白醋减肥法就是其中一种，很多人也都喜欢用白醋来减肥，可是这些东西只能辅助减肥，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，减少每日糖份（饭面）和油脂的摄食量，是减肥的必要方法。要想减肥必须控制饮食外加多锻炼，减肥药是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。休闲时间，少吃东西，不吃宵夜。以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。
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食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。 吃醋减肥法，就是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。吃醋减肥法，是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。特别是有一些正在调整饮食的MM，喝醋绝对能让你事半功倍。
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我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。以上是对“白醋减肥的正确方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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为了最快地达到减肥效果，若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。大量的醋进入人体，将改变胃液的PH值，对胃粘膜造成损伤。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群，更加要慎防喝醋。蜂蜜白醋：这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1：4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。
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病情分析：引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼导致的，指导意见：因此建议你平时需要多参加体育锻炼，严格控制饮食，减少热量的摄入，长期坚持，就会改善，使用白醋减肥，没有一定的科学道理以上是对“白醋减肥的正确方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。指导意见：醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，可生发、美容、降压、减肥的功效，一般可食用。
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病情分析：你说的白醋减肥最好的方法就是挑选好的黄豆洗净、晾干，然后在锅内炒熟(越炒20——25分钟）。指导意见：一般需要在医生指导下进行的口服，每天20毫升，或者采用醋酸饮料更为合适的。
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病情分析：白醋是没有什么真正的减肥效果的，减肥是需要长期坚持的，没有捷径可以走的指导意见：建议你需要长期坚持锻炼，同时适度的饮食控制，平时戒烟酒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油腻的食物
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