脸上长痘痘是与内分泌紊乱或面部清洁不到位有直接关系，增强自身的免疫系统，一天洗脸三次，晚上睡觉前把脸洗干净，还要多吃豆类食物提高皮肤的抵抗力，至于内火只要多饮水就会排除。
小学生喝喝纯奶，平时可以喝些酸奶。两者搭配，营养均衡，好喝纯奶，纯奶营养含量比较高。再加上平时饮食规律，孩子是会很健康的。小学生喝牛奶或者是酸奶都是有好处的，并且每个奶都有每个奶的好处，应该说酸奶比牛奶还是比较好点，因为酸奶里面添加了身体所需要的益生菌，所以小学生在适当的时候喝一些酸奶，这样可以减轻孩子的便秘，并且也可以增加孩子肠道的益生菌，所以对孩子来说还是有好处的。
家长想要给孩子瘦腿，可以通过控制饮食或者是锻炼的方法，从而达到瘦腿的效果。不要给孩子使用药物来进行瘦腿，这样可能会起到适得其反的效果，并且对孩子的身体健康是有坏处的。孩子在平时生活中一定要控制饮食，并且要积极的参加体育锻炼，从而达到瘦腿的效果。最好的减肥方法就是应该通过体育锻炼以及少吃一些脂肪和糖类高的食物摄入。如果身体不是过于肥胖，只是腿部粗壮的话，这种情况还是应该积极参加体育锻炼，如多参加跑步，跳绳，游泳，爬山等运动。这些运动可以锻炼腿部的肌肉，减少脂肪的堆积。每天餐后，最好不要立即平卧，站立半小时。睡前可以在床上进行练习空中蹬腿的活动。
小学生想要去除脸上的斑最好等长大选择激光去除，一般是遗传因素导致。儿童脸上长斑主要是因为一些遗传因素导致的颜面部位的色素沉着版，对于这种情况一般多发于6到10岁的孩童与日光照射也有一定的关系，治疗这种情况建议可以选择使用激光祛除，最主要的是在正常生活中避免阳光直射，不然有可能会导致这种颜面部位的色素斑症状反复加重建议在饮食方面，多给孩子吃一些含有维生素c的，新鲜的水果和蔬菜。可以起到一定的美白作用。
小学生失眠的原因，包括以下几个方面：
1、学习压力大，写作业时间太长睡觉太晚造成失眠早醒等症状。
2、饮食习惯，晚上吃得太多，腹部不适也会引起失眠。
3、家庭因素，如父母亲责骂、学校老师批评，同学之间发生不愉快，都可能会影响到情绪造成晚上失眠症状。
4、由疾病引起的失眠，如头痛、头晕、脑胀、胸闷、心悸、不适、尿频、尿急、尿痛、腹胀、腹痛、腹泻等都会引起失眠。
小学生可以改善饮食或者是生活习惯的方法来去掉腿毛，属于比较健康和安全的方法。小孩子出现腿毛增多，有可能是内分泌紊乱或者是遗传因素引起，最好多做一些体育运动，比如跑步或者是跳绳，可以调节内分泌来淡化腿毛，在调理期间最好不要吃含激素类的食物，比如鸡肉或者是大豆制品以及蜂蜜等。小孩子的皮肤免疫力比较低，最好不要使用脱毛产品，以免导致皮肤粘膜损伤，可以选择成年之后再做治疗。平时要注意皮肤清洁，最好定时用温热水清洗，能减少感染。
