您好。我在做有氧操,一天就四十分钟。但是

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您好。我在做有氧操,一天就四十分钟。但是做完大腿酸痛,需要中断吗?会长肌肉吗?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好:最好不要中断,有可能你平时锻炼的少,突然开始锻炼后,细胞无氧代谢增加,乳酸堆积,你就会有酸痛的感觉。时间长一些就会好的。时间久了,肌肉会更健美。指导意见:请坚持,过不了多久,你就会感觉到做有氧操的好处了。祝身材越来越棒。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,肌肉酸痛是运动后的一个比较正常的现象。指导意见:如果平时不怎么运动,突然进行比较大的运动,都会有这样的情况出现,不要中断,身体习惯了就好,晚上睡觉可以抬高脚,这样有利于去肿止痛。
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宝宝睡觉睡40多分钟就容易出现哭闹的现象,是缺钙引起的,或者是身体有其他不舒服的地方。建议朋友带他家的宝宝去医院,你向小儿科具体检查一下微量元素是否有缺钙的现象。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

中药面膜只用40分钟是因为面膜里含有许多中药成分,时间太长了会对皮肤有损伤。时间太短了又起不到应有的作用。中医是我国流传至今的医疗技术,可谓是博大精深,有些方面西医是比不上中医的,中药面膜和普通的面膜最大的区别就是不会有什么过敏反应,而且不会带来一些副作用,很多普通的面膜用完之后脸上就会起小疙瘩,而且这种面膜里面的化学成分非常的多,但是中药面膜里面的成分主要就是中药,可以帮助皮肤很好的美容。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

跑步40分钟消耗多少卡路里,与跑步的快慢速度以及运动的强度有很大的关系。如果快跑一小时,可以消耗500千焦耳左右的热量,如果是慢跑,消耗的热量大约是300千焦耳的热量,跑步尽量在饭后半个小时或者一个小时后,要注意补充水分,避免出现脱水,要补充身体所需的能量,不要出现低血糖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

益生菌一般需要根据病情决定吃几次,常规下益生菌,一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻,可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变,可以一天吃三次。药物治疗的同时,还需要避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物,饮食也非常关键。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好!跳绳后没有放松消退肌肉,有疼痛感,这可能和肌肉无氧代谢产生乳酸造成疼痛有关系,另外运动本身就可能增加肌肉量。
指导建议:建议你每次运动前要做好热身,运动后要放松肌肉,可以多按摩,现在也可以适当热敷,一般一周左右疼痛会缓解,肿胀感也会消失。

杨爽 副主任医师 其他 河源市人民医院 已帮助用户:1247
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

会出现对脏器和脑功能造成不可逆的损害。以及生理功能的紊乱,出现烦躁或者幻觉等。高烧42度十分危险,一般在几个小时之内就有可能出现因为体温过高而导致患者死亡的现象。高烧42度的时候,体内的蛋白质会发生变性的现象,容易产生各个脏器的损伤和脑功能的损伤,往往是不可逆转的,非常危险。体温过高的时候,病人还会出现生理功能的紊乱,尤其会伴发神经系统的功能障碍,使病人出现幻觉、烦躁、狂躁、抽搐。建议:一定要及时地送往医院进行救治,发热时可以口服退热药物或者是物理降温,也可以多喝热水,加快代谢。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。