怎样减掉脸上的肉肉?

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怎样减掉脸上的肉肉?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可指导意见:1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。指导意见:另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法,但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。以上是对“怎样减掉脸上的肉肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:建议你洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。指导意见:建议你平时也可多做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。指导意见:还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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驻站医生9
擅长:全科
指导意见:你好,运动是最佳的选择,运动是可以瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
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相关问答

快速减掉脸上的肉通常可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,还可以多锻炼身体进行改善。溶脂针通常能够起到收紧皮肤的作用,也能够起到溶解掉脂肪的功效,有助于去除脂肪,从而起到减掉脸上赘肉的现象,并且也可以多锻炼身体进行改善,也能够起到瘦身和瘦脸的作用。日常生活中一定要养成良好的生活习惯,多锻炼身体,避免久坐。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减掉脸上的肉可以到正规的医疗机构注射溶脂针,能够起到比较理想的效果。
脸上肉多通常与身体肥胖等因素有一定的关系,可以到医疗机构在脸颊的部位注射溶脂针,可以将局部的脂肪分解,从而排除体外。注射溶脂针以后的一周左右就能够看到明显的效果。
治疗期间要注意皮肤清洁,而且在注射溶脂针以后,在短时间内要避免伤口碰水。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

把脸上的肉减掉大多数需要通过肉毒素注射的方式调理,也可以通过溶脂针注射的方式调理。肉毒素当中会含有一定的肉毒杆菌成分,在注射以后能够起到阻断神经的作用,减少局部的营养物质,同时间的处在营养物质缺乏的状态,一般会出现脸部体积的缩小,从而能够达到改善的效果。出现了大量的脂肪堆积,则需要采取溶脂针的注射,溶解局部的脂肪。调理的阶段要做好脸部的清洁工作,避免处在过于咀嚼的状态,会干扰到正常的恢复效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减掉脸上的肉肉可以通过注射溶脂针进行治疗,能够起到快速瘦脸的效果。脸上的肉肉多可能是经常暴饮暴食引起的,也可能是经常吃高热量的食物所造成的,通过注射溶脂针能够将面部多余的脂肪溶解,然后通过新陈代谢排出体外,从而达到快速瘦脸的功效。溶脂针还能够起到改善皮肤松弛的效果,从而达到紧致皮肤的目的。但是需要到正规的美容机构进行操作。在治疗期间饮食要以清淡为主,可以适当的吃些蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

首先减去面部多余脂肪可以有饮食调理、合理运动和面部抽脂三种方式。1.饮食调理。想要达到减掉脸上多余脂肪的目的,日常生活饮食就要注意少吃油腻和糖分高的食物,过多的油脂和糖分摄取会导致肥胖。2.合理运动。合理的针对性运动可以燃烧多余的脂肪,长期坚持可以达到减掉脸部脂肪的目的。3.面部抽脂。面部抽脂手术主要是在面部皮肤进行切口,然后通过抽脂管道将面部的部分脂肪去除,可以有效达到瘦脸的效果,面部抽脂手术属于微创手术,恢复快,效果明显。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减掉脸上的肉和双下巴可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善,也可以通过吸脂手术来进行治疗。瘦脸针里面的主要成分是a型肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用,使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦脸的效果,一般需要按疗程来进行注射。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽除掉,减少脂肪的堆积。出现双下巴和脸上的肉可能是经常暴饮暴食,脂肪过度堆积,经常使用一些高热量的食物导致。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。