节食减肥能瘦腿么?是先瘦上身还是先瘦下身

会员133013073 已回复
我上半身很瘦??但是也是有肉肉的,腿和PP很粗??看着很不协调??小腿里面是肌肉?外面是脂肪型吧??反正捏起来皮挺厚的
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个星期,指导意见:第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,不能盲目节食指导意见:无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。以上是对“节食减肥能瘦腿么?是先瘦上身还是先瘦下身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,说到减肥,主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持指导意见:平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动,控制好体重。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,您告知的情况节食是可以使体重减轻的,但是一旦吃东西就会反弹的。指导意见:节食主要是可以使肚子上的肉减掉的,腿上的肉是瘦不下去的,建议可以通过做瑜伽减少身体脂肪多的部位。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的指导意见:针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:女孩子一般对自己的身材都不满意,但是减肥不能只靠节食。指导意见:减肥不能只靠节食,还得和锻炼相配合,锻炼比节食减肥更快。节食过多会造成厌食症,影响身体健康。
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减肥上身瘦的特别快下身不瘦,有可能是遗传因素导致的。如果在减肥过程中出现这样的现象,可以选择抽脂手术方式改善。吸脂手术主要是局部小切口,采用真空负压原理,通过吸脂管将局部堆积的多余脂肪提取到体外,从而起到减肥瘦身的效果。体型一般由遗传因素造成,可能是长时间暴饮暴食造成的。减肥期间需要减少高热量和高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。为了保证术后恢复效果,建议求美者选择专业的医美机构做抽脂手术。做抽脂手术后要注意避免进行比较剧烈或者是费力的活动,需要多注意卧床休息,以免伤到手术部位。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

上身瘦下身胖可以通过中医疗法、负压抽脂术来减肥。
1、中医疗法:如果下身较胖,可以采取针灸、熏蒸、穴位按摩等方法,针对下身进行减肥,达到瘦下身的效果。
2、负压抽脂术:如果下身胖,还可以采取负压抽脂术,精准减肥。通过负压抽吸出腿部多余的脂肪,减肥腿部脂肪堆积,具有较好的减肥效果,一般能维持6-12个月,具体维持时间因人而异。负压抽脂术一般需要3000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥通常可以瘦腿,但是效果可能会很慢。腿部粗可能是长时间从事体力劳动所导致的。通过运动锻炼或者是控制饮食的方式,通常是比较好的减肥方法,在体重减下来后也有助于瘦腿。如果减肥过后,腿部粗的情况没有得到较好改善,可以通过抽脂方式进行瘦腿。运动减肥要持之以恒,而且运动前要做好热身,同时要避免剧烈的运动。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥先瘦胸可能是胸部的脂肪过于肥厚的原因导致的,建议选择自己脂肪填充胸部。因为在减肥的过程中,首先会相溶解掉体内的脂肪肥厚区域,所以胸部的脂肪堆积较为严重,有可能会导致胸部逐渐变小的情况发生,所以需要利用到自己脂肪,注射在胸部的位置,使胸部变得更加饱满以及紧致。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥上身瘦的特别快下身不瘦,有可能因为局部代谢慢才会发生这种情况。如果出现上身瘦的特别快下身不瘦的情况,可以通过抽脂的方式来达到下半身减肥的效果。求美者在做抽脂手术时一定要选择正规的医美机构,不仅技术有保障,术后恢复也比较好。,做完抽脂手术之后,局部可能就会出现一些疼痛的情况,这属于正常现象,等慢慢恢复一段时间之后就会有所好转。 吸脂手术后要注意生活细节,术后早期进行轻度活动,不卧床,可以进行日常活动,脑力劳动者和轻体力劳动者不必照常工作休息。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

小腿减肥通过环吸手术或者是注射瘦腿针的效果都是比较好的,不需要进行先后顺序。如果小腿上的脂肪比较多,选择注射瘦腿针或者是环吸手术,两者都可以达到瘦腿的目的。需要在手术完全恢复到正常的情况下才可以进行操作,如果两者一起做还可能会导致创伤出现加重,影响到正常的恢复。手术时要根据自身的情况来选择具体的手术方法。防止出现肥胖不要暴饮暴食,每天适当的做一些运动锻炼,还要养成良好的生活习惯。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。