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因不能面诊，医生的建议仅供参考
芹菜是减肥佳品，芹菜中含有大量的纤维素，吃完后可以使人产生饱腹感，从而降低食欲达到减肥的效果，而且这种吃法特别健康又不用节食。绿豆芽的减肥效果也非常不错，经常吃绿豆芽可以有效的消除脂肪，帮助肠胃消化，达到减肥消脂的效果。而黄瓜也是减肥最佳食品，黄瓜中含有大量的果胶，可以美白肌肤，同时还有减肥的功效。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果，科学研究指出这类食物中就含糖量来说壁普通食物高出近几倍，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。以上是对“减肥期间吃什么能瘦肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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减肥避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥药排行榜上的减肥茶。茄子是含硒最高的蔬菜，多吃茄子可以提高免疫力，对人体有防病、抗衰老功效，同时也有助于减肥。洋葱对促进消化很有帮助，还是绿色食物，很多美眉也是很喜欢吃，还可以促进肠胃蠕动，而且又含有很丰富的可溶性食物纤维，对于改善便秘的情况有很好的效果。苹果对降脂很有帮助，营养丰富，可以促进肠道的蠕动。它是消肿减肥的利器，里面大量的果胶能迅速排除我们体内的毒素。苹果是大家喜欢吃的水果，选择它绝对没错。
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