我减肥减到一定程度为什么就瘦不下去了?我

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我减肥减到一定程度为什么就瘦不下去了?我17岁身高一米七以前176斤现在减到104斤,可是自从减到我减肥减到一定程度为什么就瘦不下去了?我17岁身高一米七以前176斤现在减到104斤,可是自从减到104斤就一直瘦不下去了为什么?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你是因为到了减肥停滞期,减肥停滞期是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,指导意见:同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了。克服减肥停滞期,必须遵从减肥停滞期,及时修正减肥计划,一段时间后体重肯定会再下降。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的效果是很微弱的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,指导意见:少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动。以上是对“我减肥减到一定程度为什么就瘦不下去了?我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。指导意见:可结合中医减肥,主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。以上是对“我减肥减到一定程度为什么就瘦不下去了?我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:体重从176斤到104斤,已经明显下降,因此你的减肥还是很成功的,指导意见:从目前你的体重指数来说,属于偏瘦的类型了,因此,此时不需要继续让体重下降了。建议注意饮食平衡,适当运动,保持良好的生活规律。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你现在的体重指数才18,已经不能再瘦了,再瘦就营养不良了。指导意见:恭喜你能从88公斤的体重减到52公斤,需要有很强的毅力才能做到。只要维持现有体重,平时不感冒或少感冒,精力充沛就非常好了。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,你身高1米7米的标准体重应该是120斤,现在体重已经达到了104斤,是不能再减肥了,如果再减肥,会导致身体过瘦,建议你不要过度的减肥,平时控制主食摄入量,多运动,控制好体重就好。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:根据你的描述属于减肥有关指导意见:建议需要增加营养补充维生素微量元素,清淡饮食多饮水平衡饮食合理搭配,适当锻炼身体增强体质就可以,现在属于标准体重偏瘦,保持良好的精神状态。
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相关问答

减肥减到一定体重时就不会继续瘦下去,可能是到了平台期,建议患者坚持科学合理地减肥,度过平台期后,一般会继续瘦下去。
减肥平台期是指减脂停滞期,当减肥减到一定体重时,机体为避免能量过度消耗,会产生保护性抑制,出现体重不下降甚至有反弹趋势的情况。每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同。建议患者继续坚持减肥,适当调整训练计划,加大运动强度和控制热量的摄入,当度过减脂停滞期,一般会继续瘦下去。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥先瘦胸是真的。
这是因为胸部容易积聚脂肪。减肥后,脂肪会减少,胸部自然会变小。不想减肥的女性可以每天使用丰胸精油进行丰胸按摩,多吃木瓜、魔芋、葛根、大豆等丰胸食品,不吃甜食,不喝酒,多喝汤,多吃富含胶质的食物,如猪蹄花生汤、猪皮冻。你也可以在专业身体教练的指导下进行减肥运动,以避免胸部脂肪过薄。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

因为胸部的大小是靠脂肪,在减肥的过程中其实全身都在瘦,只是由于人体曲线凹凸有致,瘦胸最先被人们注意到而已。减肥之后,想要胸部没有变化,这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥,要瘦都是全身在瘦;即便是针灸减肥,如果刺激的穴位和经络涉及全身,比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络,这也会导致胸部跟着缩水。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

甲减的病人如果服用了减脂药物,会出现身体机能下降,或是功能不够,从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低,这就意味着,如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作,那么他所需要的精力和精力,都要比普通人要少。因此,甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖,要想控制自己的体型,必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平,同时还要口服一些甲状腺激素。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性如果只是在月经期减肥,一般只能控制饮食,不能进行剧烈运动,月经结束以后又没有坚持减肥,自然不会导致体重减轻,也不会瘦。
一般来说,正常进食的情况下,摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态,身体内的脂肪就不会减少,也不会瘦。如果想要减肥,要持之以恒,不应该只在月经期减肥,月经期时控制饮食,月经结束后再搭配运动,通常能达到瘦的目的。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般情况下,减肥一天瘦0-1斤是比较正常的。
减肥是通过控制热量摄入、增加热量消耗等方法来促使体重下降、改善身形的行为。在这个过程中,一天瘦0-1斤通常属于正常情况。因为减肥是循序渐进的,体内脂肪通常不会在短时间被大量分解、代谢,不会令减肥者的体重在数日间就出现大幅下降。为了收获良好的减肥效果,通常需要长期坚持科学健康的减肥方法,以一个月内瘦3-5斤为宜,以免损伤身体的正常机能,防止影响体内气血的正常运行,避免出现脱发、头晕、乏力等不良反应。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。