9个月,已经是可以适应了辅食有一段时间了。日常的,有小米粥,还有大米粥。在熬粥之前,先浸泡一段时间,这样子,粥会更浓稠,易消化。宝宝这个阶段,已经是可以从吃菜泥到小块儿的菜叶。熬粥的时候,青菜洗净,切成细小的小碎块儿,放进粥里一同熬。孩子看不到青菜,吃粥的时候,就可以吃进去了。
先把丝瓜去皮洗干净,切成一小片的,再把西红柿也切成小块。然后把粳米掏干净倒入锅内,加适量水,煮沸后,要改成文火熬煮等粥已经八成熟了,再放进丝瓜、葱姜末这些,还要加点盐等粥煮熟了,再放进准备好的西红柿和味精,这样再稍微炖个几分钟就可以了。
百合粥的做法,准备适量的百合,粳米白糖,将百合和粳米洗干净,一起放入锅中加水熬粥,熬好后加入白糖就可以食用了。百合的功效有润肺,止咳,清心火,安神,对抗癌细胞,活血,促进血液的循环。
小米粥,一碗小米加入4-5倍的水,小火慢熬20分钟即可。小米富有维生素B,有健胃,开胃,养胃的功效。枸杞桂圆小米粥,锅内放入水,水开后放入桂圆,枸杞,小米,改中火15分钟后,小火10分钟,具有补气,养血,健胃的功效。
准备适量的百合,粳米,白糖将百合和粳米洗干净,一起放入锅中加水熬粥,熬好后加入白糖就可以食用了。还可以在百合粥里加入红枣,核桃,枸杞,百合的功效润肺,止咳,清心火,安神,对抗癌细胞,活血促进血液的循环,抗疲劳作用,清热凉血,美容养颜。