为什么我跑不快?

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我觉得我长的很结实,腿上、胳膊上肌肉都比较发达,肉也很紧...为什么就是跑不快...在体育这方面也不出众?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:跑步慢是因为你没掌握方法,你试试跑步的时候身体中心尽量前移。短跑的话用前脚掌着地。还有手臂的摆动需要有节奏。没事的时候可以多做下蹲可以加强你小腿肌肉会使更有爆发力。 指导意见:快慢是相对的,可以试着逐渐加快跑步的频率,常练就一定会比现在快的。经常练习,天天坚持,多运动,努力跑得更快,多和跑步高手比赛,对你跑步得成绩有很在提高!跑步时,脚尖先落地、不过你现在短时间是很难变快的,如果有必要,最好找个教练训练。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,其实短跑是讲技巧的,你跑250米要用一分钟,估计你是用全个脚掌来跑的,是吧!?大多数女生都是这样跑步的,都是先脚跟着地然后才到前脚掌瞪起,这样是不利于加速的。指导意见:你好,建议你改进自己的跑步方法,跑短跑是用前脚掌来加速的,全程只是前脚掌着地,然后用力往前等,当然也要注意提高自己的的步频。平时可以在原地用前脚掌来练起加速跑。
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驻站医生25
擅长:全科
提高频率,练好耐力。锻炼腿部力量以上是对“为什么我跑不快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如果出现心律失常的房颤,通常需要进行抗凝治疗,原因是房颤发生后,左心房旁的辅助性器官左心耳会出现血液淤积、血流缓慢,从而出现血栓。
如果血栓脱落到左房,就会从左房流入左室,然后从左室流入主动脉及其分支,造成脑血管等血管的血流堵塞,从而导致脑梗死、肾梗死、脾梗死。如果出现心室率不高的情况,还需要进行抗凝治疗。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

包皮手术一般门诊就可以做,随做随走。术后根据病情进行抗炎和康复治疗,不会影响正常的工作和生活。要在有资质的正规的医疗机构做这样的手术,比较稳妥的治疗和康复指导。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

糖尿病足发展的快,主要原因有以下几点。
第一点:患者血糖太高,血液中血糖升高会直接导致血液变甜。变甜的血液是细菌病菌的温床,细菌病菌在患处滋生引起感染导致病变,增加愈合难度,反而会导致病情的不断恶化。
第二点:长期病变的积累,糖尿病多年的患者更加容易引发糖尿病足,所以导致发病速度加快,病情发展加快。
因此,糖尿病足要引起足够的重视,它的病变发展特别快,一定要及时就医。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

由于自身免疫,环境,心理,外伤,有无伴发疾病等各方面因素都会影响疾病进展,使得白癜风存在发展速度的差异。具体分析常见如下:
1.进行性白癜风的脱色斑在进展期会逐渐向正常的皮肤移动,并且会迅速发展,同时还会有同形反应。
2.少数病例会合并为一大块,覆盖全身,形成地图状。
3.在进展期出现白斑时,一定要注意保持心情愉悦,饮食要平衡。
建议患者及时就诊,遵医嘱进行用药治疗,通常需要给予糖皮质激素及免疫调节的药物帮助改善症状。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

房颤心率不快吃什么药比较好需要根据具体情况来确定。
当房颤出现的时候出现心率不高,说明是阵发性房颤的表现,这时可以联合使用胺碘酮等抗心律失常的药物,可以减轻病人的不适。还可以口服一些药物,如:稳心颗粒,参松养心胶囊,这样才能更好的保持窦性。长期心衰,有明显的心律失常,要看是不是心绞痛引起的,最好是舌下服用硝酸甘油。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

由于剧烈运动引起的,一过性脑供血不足出现的头晕恶心的症状,要立刻卧床休息一段时间,可以自行缓解。还有就是容易发生晕倒,一旦晕倒会有一些不可预测的危险,老年人骨质疏松,晕倒后容易引起骨折,此外老年人血管脆性大,晕倒还可能导致脑溢血发生。一定以自己的体能选择合适锻炼方式,不能过度锻炼。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗