一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊

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一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊。减肥的人吃哪个比较好呢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生6
擅长:全科
病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。指导意见:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。以上是对“一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴能帮助到你,减肥最好通过体育锻炼,控制饮食减肥,这样对健康有帮助。指导意见:你好,米饭的能量比红豆薏米粥的能量高,建议你减肥期间,早午饭正常吃,晚饭减半,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,祝您健康。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,运动是最好的减肥方法,指导意见:不吃饭的方法是不正确的,会导致消化系统疾病,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
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驻站医生2
擅长:全科
你好,正常来说,大米的热量应该会更高一些,而一米的话热量会低一些,如果减肥的话还是应该从,单纯的主食,热量并不是那么的高
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相关问答

一般情况下,脂肪肝患者能吃红豆薏米粥,具体分析如下:
脂肪肝患者可以饮用红豆薏米粥,其中含有多种维生素、矿物质、蛋白质,具有健脾养胃、祛湿消肿、健脾养胃等功效,大多数的肥胖病人都比较肥胖,从中医的观点来说,是因为体内存在湿气,所以可以通过服用一些红豆薏米粥,帮助人体排出湿气,同时还可以通过运动减肥。在日常的饮食中要避免食用辛辣刺激的食品,要保持好的生活方式。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

孕妇可以吃红豆薏米粥。
孕妇虽然能吃红豆薏米粥,但前提是孕妇身体健康,怀孕之后无并发症。因为薏米属性微寒,熬粥的时候需要少放,且不要吃太多。假如女性平常体质不好,或是怀孕期有并发症和怀孕早期胚胎不稳定,最好是不要喝薏米红豆粥。红豆性平,味甘甜,利水消种、祛毒、放脓。孕妇可以安心服用,但需要适当食用即可。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

来大姨妈能吃红豆薏米粥,建议适量吃。
月经期间可以喝一些红豆薏米粥。女性来例假期间,体质比较脆弱,很可能会感冒,需要注意保暖,补气补血。红豆薏米粥是一种温补的食品,可以帮助经期妇女在经期出现贫血、痛经等情况,具有补气益血、祛除寒气、促进血液流通等功效。此外,在来例假的时候可以多吃红枣、桂圆、阿胶等。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

来例假一般指来月经。通常情况下,来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。具体情况分析如下:
月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况。红豆薏米粥富含多种维生素、微量元素、优质蛋白、钙、磷、钾等,能起到利水消肿的功效。来月经的女性适量喝红豆薏米粥可以改善贫血,滋养身体,缓解经期出血引起的体质虚弱,因此来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

红豆和薏苡仁煮水是可以服用的,饮用不要过量,也就是说要打破所谓的糖尿病什么都不能吃的片面观点,科学的饮食原则就是控制总热量,在饮食上以粗粮为主,多吃谷类,豆类根茎类,含糖低的水果蔬菜。红豆薏米粥可以喝。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,来月经可以喝红豆薏米粥。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,而红豆薏米粥富含维生素、氨基酸、蛋白质、钾、磷、钙等营养物质,具有健脾除湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效,可适用于经期出现咳嗽痰喘、喉壁痈肿、风湿身痛、咳吐脓血、湿热脚气等情况,所以来月经可以喝红豆薏米粥。红豆薏米粥还具有一定美容养颜、瘦身减重的功效,另外对于湿热壅滞导致的便秘,也有一定的效果。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。