寿司热量高吗?一次吃10个会胖吗

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寿司热量高吗?一次吃10个会胖吗.我现在正在减肥中
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:质量很高的,一次最多吃五个,不能吃太多了,吃了后也要运动和多喝水。指导意见:不要吃了就睡觉,要多运动一次,吃太多了就容易导致长胖,晚上多吃点水果和吃点黄瓜,少吃米饭。以上是对“寿司热量高吗?一次吃10个会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,寿司的热量不高,但一天吃十个是有可能导致肥胖的。指导意见:建议你平时多加体育锻炼,如跳高,跳远,跑步,骑单车,郑多燕减肥操等。多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪类食物,不要吃甜食
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,寿司的热量也不低。经常吃,每次都是十个,这样有可能是会肥胖的。指导意见:你好,根据你说的情况,如果单次只吃了十个。个人认为不会有太大影响。但是经常这样吃就有可能引起肥胖了。
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驻站医生8
擅长:全科
主要就是看寿司的成分,有的寿司含热量还是挺高的.所以尽量少吃点.否则容易发胖,你现在处于减肥期,建议您尽量少吃寿司,多吃水果蔬菜,加强锻炼.最好是长跑.对减肥有好处
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驻站医生6
擅长:全科
你好。如果你现在正在减肥中,不建议吃寿司。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,忌吃油腻甜食。多参加一些体育锻炼。管住嘴,迈开腿。持之以恒。就能达到自己满意的减肥效果。
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相关问答

一般来说,胃不好一般不可以吃寿司。
寿司主要由大米和糯米组成,容易引起消化不良,导致胃部不适加重。
胃不好的患者可以顺时针按摩腹部,促进胃肠功能,改善消化不良症状。还可以使用枸橼酸莫沙必利、多潘立酮等药物治疗。避免进食辛辣刺激、油腻等食物。多吃面食为好,要注意减少糖分的摄取,糖分摄取过多会产生大量胃酸。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果寿司里面使用了腌制的黄瓜,以及生的鱼类等,则不提倡孕母亲吃,因为腌制的食物里亚硝酸盐的含量明显增高,而这类物质具有致癌作用,甚至可以通过胎盘引起子代的肿瘤。生的鱼类可能存在寄生虫以及细菌,如果不能完全保证食物的安全性,则有可能导致孕妈妈在进食之后发生细菌感染,以及寄生虫感染,所以如果孕母亲要吃寿司,寿司食材都要是煮熟的,而且没有腌制品在内的。另外,孕母亲食用寿司时,酱油也应该少蘸。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇是可以吃寿司的,但是尽量少吃比较好,尽量不要吃一些生鱼片以及芥末之类的食物,担心会有寄生虫以及刺激到身体的问题,影响胎儿的健康,孕期要注意定期的做好产检,营养物质要跟上,饮食尽量要清淡为主,少吃刺激辛辣的食物改善好作息以及饮食。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,人流之后半个月之内不建议吃寿司。具体分析如下:
寿司是一种冷冻食物,在人流后食用冷冻食物会使肠道的血管收缩,从而使子宫的血管发生紧缩,进而出现下腹部的不适,阴道出血。做完人流需要半个月左右才能恢复,因此人流之后半个月之内不建议吃寿司,要等过了半个月才能吃。做完人流以后要多加点保温,平时要多喝一杯温温的红糖生姜汤,可以祛风暖宫,缓解疲惫,还能起到补充血液的作用。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

花生的热量是比较高的,每100颗鲜花生热量是313大卡,如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。花生的营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素,粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素,经常食用花生能够促进儿童骨骼发育,预防老年骨骼退行性病变。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以吃寿司。应该是选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司,而应该避免食用生鱼片,因为生的肉类有可能含有大量细菌,对孕妇来说有一定的危险。当然,如果实在嘴馋,要去到正规卫生的店里,少量地吃一点是没有关系的。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮