减肥期间可以少吃点饼干吗

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嘴馋每天都要吃四五块奥利奥请问这影响减肥吗?(每天晚上都会去健身房健身主食吃的特别少)
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!以上是对“减肥期间可以少吃点饼干吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
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病情分析:您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。指导意见:其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。
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驻站医生17
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病情分析:你好,减肥最好少吃高热量的饼干,不过每天也是要摄入必要的?崃康摹V傅家饧?航ㄒ椋?绻?翟谌滩蛔〕裕?梢陨俪灾魇骋部梢裕?灰?庑┤攘磕芟?牡粢彩强梢缘摹R陨鲜嵌浴凹醴势诩淇梢陨俪缘惚?陕稹闭飧鑫侍獾慕ㄒ椋?M?阅?邪镏??D?】担
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的指导意见:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,如果要减肥的话,热量高的食物,比如甜食类的尽量要少吃的。指导意见:减肥期间如果正常饮食外还要再吃四五块奥利奥还是会影响减肥的,减肥就是要少吃多动的。饼干这种还是尽量不要吃的,热量太高。
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驻站医生16
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病情分析:您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状的,指导意见:建议您注意休息,别吃辛辣刺激食物,多喝水,每天少吃面食和肥肉,多吃蔬菜水果,每天运动两次
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驻站医生15
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病情分析:您好,奥利奥是高糖分高脂肪高热量的产品指导意见:所以您在减肥期间尽量少吃,但是您可以给自己限制一定的热量摄入,只要总热量不超限制吃了也没事
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驻站医生1
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病情分析:您好!您说的这个饼干的热量含量还是比价高的,在减肥期间,尽量不要食用。指导意见:您好!根据您的情况,建议您不要食用,祝您健康!
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减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干,但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素,改善饥饿的状态,为机体代谢提供丰富的能量。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥期间一般是能吃杏干的,但要控制摄入量。
减肥期间通常没有绝对的饮食禁忌,各种食物都可以适量吃,因此减肥期间是能吃杏干的,可以补充人体所需的蛋白质、维生素C、维生素E、钙等营养物质。并且杏干中含有丰富的钾元素,吃杏干还可以在一定程度上帮助降低血压。但是杏干中含有较多的糖分,不利于减肥,所以减肥期间要严格控制杏干的摄入量,不要吃太多。
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减肥一般可以吃地瓜干,并不会影响到减肥。如果身材比较肥胖,通过减肥的方式能够达到改善的效果,而且在减肥的时候适当的吃些地瓜干并不会导致直接不良反应,也不会影响到减肥的效果。如果肥胖的情况较严重,通常可以采取抽脂的方式减肥,能够改善身体肥胖,也能够使身材完美。

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一般情况下,减肥可以适量吃果蔬干,具体分析如下:
减肥期间求美者应控制饮食,避免摄入高热量的食物。与此同时,求美者还应保证维生素以及其他营养物质的摄入。此时,可以适量吃果蔬干来满足身体的营养需求。但是,求美者应适量吃果蔬干,以免加重胃肠道负担,容易引起腹胀、腹泻等不适症状。另外,部分果蔬干中糖分含量比较多,若求美者吃过多的果蔬干,可能会影响减肥效果。

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