一般情况下，减肚子要根据减肥的目标采取不同的减肥方式，比如减肥、戒烟、喝酒、吃动物脂肪、油炸食品等。最好是少吃一些高热量的食物，比如大米和包子，一天不要吃到六两，可以通过快速走6000米，也可以是一个多个小时的运动。如果患者在减肚子期间没有保证饮食，可能出现胃部不适的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。
通常来说，拉肚子可以喝汤。
如果出现拉肚子，长期的腹泻会造成身体的缺水，拉肚子可以喝汤，帮助恢复身体的水分，还可以调理脾胃，帮助身体的康复。汤中它含有一定数量的营养素，能够为身体提供足够的能量。不过要避免吃过于辛辣的汤汁。
对于患者来说，饮食调理至关重要，养成良好的生活习惯，尽量少贪凉，如雪糕、冰镇饮料等，有利于健康。
一般情况下，头孢只能治疗由细菌感染引起的腹泻，对其他原因导致的腹泻无效。具体分析如下：
头孢是具有消炎杀菌作用的抗生素。患者需合理应用抗生素，有效控制感染，避免产生耐药性。通常来讲，感冒、饮食不当、中毒、肠道肿瘤等都会导致腹泻。在病因不明的情况下，禁止服用止泻药，以免掩盖病因，延误病情，建议及时就诊。需注意的是，头孢要在医生指导下服用。
一般情况下，可以通过食用酸酸甜甜的柠檬来缓解肠胃不适，柠檬中所含的柠檬酸能够帮助人体提高卡路里的能量，缓解疲劳。柠檬含有丰富的维生素C，能帮助肠胃的蠕动，加快排便，还能使皮肤变得更白。香蕉含有大量的膳食纤维和大量的钾，具有利尿、软便、促进排泄的作用。还有一些具有减肥效果的奇异果、菠萝、番茄等，建议患者平时适当吃，避免加重胃肠道的负担，可能会引发不适症状。
吃药不可以瘦肚子。服用泻药只会出现腹泻的情况，没有瘦肚子的效果，而且吃泻药还容易造成胃肠功能紊乱，对身体的健康造成很大的影响。如果想要瘦肚子，可以做腹部吸脂手术。在做腹部吸脂手术的时候，只要通过负压的原理，将腹部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子的效果。
如果是拉肚子，那肯定是不能吃冰块的。不能吃刚从冰箱里取出的食物，不能吃隔夜食品，不能吃生冷的水果，也不能吃冰激凌、冰镇饮料。
因为寒气侵入肠胃，会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适。出现腹泻症状时，可以口服地芬诺酯、黄连素片等。如果病情比较严重，建议到医院做一下大便常规。平时要多吃一些容易消化的东西，多吃一些温热的东西。