记忆力差可能是由于睡眠不足或肾精亏虚引起的早衰表征。
如果由于工作或生活太过忙碌而经常性的熬夜导致睡眠不足，则有可能会引起记忆力差，此时不必太过担心，建议改善一下日常的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，以此来改善记忆力差的现象。
另外，如果有肾精亏虚的症状时，一般会表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发早白，还会影响生殖系统，因为肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。此时可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，同时还能改善记忆力差的症状，对皮肤暗淡、脱发早白等机体衰老也有显著防治效果。
小孩记忆力差可以通过调整和训练来改善。宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首要问题提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力。
发现宝宝结巴的时候，家长不要表现得特别紧张，否则孩子很容易受到影响，不利于口吃的改善，应该格外注重保护孩子的自尊心，多鼓励和表扬孩子，避免过多提醒，这会让孩子对口吃产生更大的关注和压力。
一般情况下，三岁小孩说话有点结巴可以通过适当鼓励、加强训练等方式进行处理，具体内容如下：
1.适当鼓励：如果三岁小孩出现了说话有点结巴的情况，家长应避免呵斥小孩，以免打击小孩的自信心，家长应适当鼓励小孩，诱导孩子说话。
2.加强训练：家长可以陪小孩进行语言训练，可以适当地放慢语速，让小孩逐渐说出完整的字句，通过持续的练习来改善小孩结巴的情况。
记忆力差其根源在于肾气不足，可以服用中成药调理。
中医典籍《黄帝内经》中说：“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”，肾和脑有着密切的关系，肾精足了，脑筋就灵活。肾精不足，大脑就会变“懒”。
如果要改善记忆力差这种情况，补肾精是关键。如能补肾填精的八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，能起到补肾填精、调理阴阳、增强肾气的功效，从而通过增强肾气，改善对于肾气不足引起的记忆力差有一定的缓解作用，同时长期服用还能抗机体衰老。
此外，不良生活习惯、长期晚睡、酗酒等也会造成记忆力差，服用中成药的同时需要及时调整生活方式，保持充足的睡眠和健康合理的饮食。
正确对待小儿说话时不流畅现象，幼儿说话时发生结巴，周围的人应采取无所谓的态度，不加批评，不使幼儿因说话不流畅而感到紧张和不安。消除环境中可致幼儿精神过度紧张、不安的各种因素。成人用平静、柔和的语气和幼儿说话、使他仿效，放慢速度，说话时呼吸正常，对年龄较大的儿童可教他有节奏地说话朗读。
