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因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:你好,根据你的描诉肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的指导意见:指导意见,每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动,散散步或整理其他东西,这样吃完后的东西不容易堆积在体内,帮助消化,以上是对“脱脂牛奶什么时候喝可以达到减肥的效果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的、指导意见:每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动,散散步或整理其他东西,这样吃完后的东西不容易堆积在体内,帮助消化,这是我服用维欧美减肥药时,他们的客服给我的,吃药减下来后就这样一直保持体形,我的建议你可以参考一下,希望可以帮助到你哦
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病情分析:肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的、指导意见:每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动,散散步或整理其他东西,这样吃完后的东西不容易堆积在体内,帮助消化
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病情分析:肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的、指导意见:每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动
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病情分析:脱脂牛奶营养丰富,而且低脂肪,喝了不会长胖的指导意见:牛奶最好是在睡前半小时喝最好,你也可以在早餐的时候喝,但是不能空腹喝,晚餐是水果酸奶一个鸡蛋蔬菜,这种饮食很健康,而且也不会增胖的以上是对“脱脂牛奶什么时候喝可以达到减肥的效果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的指导意见:脱脂牛奶营养丰富,而且低脂肪,喝了不会长胖的,牛奶最好是在睡前半小时喝最好,你也可以在早餐的时候喝,但是不能空腹喝,晚餐是水果酸奶一个鸡蛋蔬菜,这种饮食很健康,而且也不会增胖的
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病情分析:你好!肥胖主要是由于饮食丰富,体***入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的。指导意见:建议!牛奶最好是在睡前半小时喝最好,你也可以在早餐的时候喝,但是不能空腹喝,晚餐是水果酸奶一个鸡蛋蔬菜,这种饮食很健康,而且也不会增胖的!
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你好,18岁的女孩子如果要控制体重的话,首先要坚持锻炼,合理饮食,牛奶的话建议还是早晨起来喝比较好一些。玉米粉黑芝麻尽量白天吃。晚餐吃得少一点,尤其睡前两个小时呢就不要再吃东西了。
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病情分析:你现在这样的食品并不是减肥食品的呀,但是都可以用的尼,指导意见:你一定是要想要减胎的话,最重要的是要坚持持之以恒的运动,还要晚上少吃主食的,
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