手臂粗腿粗怎么办?该怎么减?

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性别;女年龄;16。手臂粗。大腿小腿也粗、
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况其实主要就还是本身有体脂比高的情况造成的。主要就是-指导意见:正确的锻炼和饮食做好来减肥的。主要建议要有一定的强度和足够的时间来锻炼。不能说每天走个几千步这样的运动的,建议考虑无氧运动多一些为好。注意坚持。饮食多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。还有。小腿的话还要注意适当的坐姿提踵动作拉伸小腿是比较有利的。以上是对“手臂粗腿粗怎么办?该怎么减?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
我以前挺不相信减肥药的,害怕,呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森,已经吃了八天了,昨天去称减了4斤,希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲,头一天还觉得头闷闷的,不过这两天来那些状况改善了不少啊,期待效果我是吃芬兰艾森瘦的,吃第一疗程虽然瘦的慢,但是还是有效果的,二十几天大概瘦了十斤。但是后面十天就没瘦了,然后服用第二疗程的时候,现在已经服用十几天了,瘦了5斤,期待效果呐
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主指导意见:双手握紧拳头摇呼拉圈,既可以减四肢,还可以收腹提臂。是个不错的选择,只是要注意呼拉圈不能选太大的,免得身体承受不了负荷
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驻站医生1
擅长:全科
根据你的描述,建议平时要注意膳食营养均衡,不挑食不偏食不吃零食,适当摄入新鲜蔬菜和水果,避免油腻类食物。有针对性的进行四肢的运动训练,减少局部脂肪堆积,要长期坚持才能起到一定的减肥效果,
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述建议最好平时可以锻炼减肥,多跑步,可以上下楼梯,举哑铃都可以的啊指导意见:您平时的饮食也要注意一下的啊,多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪和高蛋白的食物啊,祝健康
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胸大腰粗腿粗可以去医院做吸脂手术,吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做吸脂手术的时候,主要是对脂肪堆积的部位进行抽脂,并且这选择性的吸脂不会对身体健康造成太大影响,伤口是在皮肤比较隐蔽的位置,也不会留下明显的痕迹。在手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用。平时需要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是游泳,可以消耗体内多余的热量和油脂,起到一定减肥和瘦身效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

胸大腰粗腿粗通常需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等方式。胸大腰粗并且伴随着腿也特别粗,很可能和自身体质本来就比较肥胖有关系,也可能和爱暴饮暴食有关,一定要改掉这些不良的习惯。到医院后让专业医生根据自身的情况在隐蔽部位作切口,然后将导管插进去,把里面多余的脂肪迅速排除到体外,之后就可以得到有效瘦身。生活中要改变饮食方式,可以选择吃一些水果,也可以用粗粮代替主食。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

眉毛很粗一般来说可以通过刮眉刀进行修复,同时也可以到正规的整形医院对眉毛进行纹眉的操作。眉毛粗可以通过刮眉刀修剪出适合自己的眉形,另外还可以通过纹眉的方法改善,纹眉之后能帮助改变眉毛的形状。在纹眉的时候会根据个人的面部轮廓制定适合的眉形,然后将多余的眉毛修掉,再在眉毛上画出眉毛的形状,最后会进入手术进程。手术完成之后眉毛会变得更加好看,眉毛形状也特别自然,但是后期需要做好修眉工作。建议:纹眉之后早期不能让皮肤沾水,也不能用手抠结痂,否则会影响到皮肤的恢复,还会影响眉毛部位皮肤上色,严重影响后期效果和皮肤健康。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病