吃橙子时要注意，过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。当短时间内大量的食用富含胡萝卜素的食物时，就不能及时的在体内转化为维生素A。
橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着，慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等。同时，因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。
建议适量食用，不要食用过多。注意：只要停止食用富含胡萝卜素的蔬果（橘子、橙子、胡萝卜、南瓜、柿子、芒果等），过几天就会恢复正常，不必过于担心。
一般情况下，哺乳期吃橙子宝宝不会拉肚子，具体内容如下：
，因为橘子含有大量的维他命C，可以给孕妇和孩子提供充足的养分，还可以促进肠胃的消化。虽然在哺乳期间吃橘子是不会引起腹泻的，但是在哺乳期最好不要吃螃蟹、菊花茶、红花茶等食物，日常生活中要多注意多休息，少熬夜，注重劳逸结合，尽量不吃辛辣刺激的食品。
橙子能减肥，对于减肥会有辅助治疗。橙子里面含有一定的膳食纤维以及微量元素摄入以后，既能满足人体所需的营养物质，也能达到开胃效果，促进肠胃蠕动，有助于体内的垃圾和毒素排出，对于减肥会有辅助。减肥可以选择光纤溶脂或者是射频溶脂，帮助脂肪溶解掉，改善了脂肪堆积。恢复期间要多吃一些新鲜水果蔬菜。
减肥晚上能吃橙子，营养比较丰富的水果，富含维生素，矿物质和纤维，并且橙子水分含量很足。虽然有糖分，但是热量并不是很高，所以在减肥期间吃橙子既可以补充营养，又不用担心长胖。
蒸橙子可以每天早晚吃一次。
蒸橙子对于热咳很有效，尤其是痰热阻肺引起的咳嗽，咳痰比较黄稠、黄黏，而且咳痰不是很爽，咳的时候觉得胸口会痛，或者胸会有痰塞感，吃糖盐蒸咸盐蒸橙子，它有比较好的辅助治疗作用。但是对于寒咳，尤其是表现为咳白色的清晰泡沫痰，这样的效果就没那么好了，对于这种寒咳，可以用姜蛋汤去进行治疗。
建议在医生指导下进行食疗，也可以多吃维生素含量高的新鲜水果，如猕猴桃、山楂、芒果、苹果等，蔬菜如胡萝卜。
