我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么?

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我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,效率是比较低的,减肥靠走路这样的运动是不靠谱的。当然。如果你平时缺乏运动。那么现在刚开始走路的话比没有运动是肯定又要好一点的指导意见:建议减肥是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。注意坚持。健身方面有一句话是这样说的。如果毫不费力一般就和没有效果差不多饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:走路是一种全身性的运动,当然是可以减掉大腿脂肪的,但是走路时间长,可能导致小腿肌肉发达。影响整条腿的外形。指导意见:你可能是体内湿邪重,导致下身水肿,建议你,平时可以吃些利水的事物,如冬瓜,薏米仁等等得东西,夜晚睡觉前可以试一试,踏空蹬自行车,运动腿部,减掉腿部脂肪。完善腿型。祝你早日心想事成!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:大腿粗的原因是肥胖所致,长期走路训练可以起到一定的减肥效果。指导意见:不过运动一定要适量,如果运动量过大,会导致腿部肌肉变硬,可以采用控制饮食的方法来达到减肥的目的。以上是对“我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:可以,但是想见效,你最好是走路时绷紧大腿走,这样更加好。还有,少吃肥腻食物,多吃些蔬菜水果指导意见:并且,这个走路锻炼,每天至少要坚持30分钟。如果是针对性的,你最好是在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方
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驻站医生1
擅长:全科
大腿粗是由于肥胖导致的,可以通过减肥、节食,运动的方式进行减肥,如果减肥后仍有脂肪堆积的问题,可以通过抽脂来解决,达到美腿的效果。
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相关问答

通常情况下,可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿,效果是比较好的。
如果有瘦大腿和小腿的需求,可以通过超声吸脂术来实现,主要是利用高能低频超声波的物理化学效应,选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织,将局部的脂肪乳化液后,再用负压吸引将其抽出体外,从而达到瘦腿的效果。
治疗期间求美者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常没有“怎么瘦大腿最快最有效,3天就见效”的说法。患者通过吸脂术、注射肉毒素等方式来瘦大腿比较有效。
1.吸脂术:患者可以通过吸脂术来改善症状,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。
2.注射肉毒素:患者也可以在大腿部位注射肉毒素,使其抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而起到瘦大腿的作用。部分肉毒素没有得到药监局的批准,有一定的风险,建议患者谨慎选择。
此外,患者也可以通过加强运动、针灸、推拿等方式来瘦大腿。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来说,大腿脱臼不能走路。
一旦大腿脱臼,就会导致关节不能再进行正常的运动,导致患者的屈、伸功能都会大打折扣。另外,如果关节错位,会导致局部的弹力丧失,从而导致患者的日常生活能力受到一定的限制。一般要做X线光片,然后按照错位的方向进行正位,在复位之后要做好一定的防护,以便对关节囊和韧带进行修补。总之,大腿脱臼不能走路,建议先休息。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睡觉瘦大腿的方法是通过垫高双腿,给大腿增加负担,消耗大腿脂肪,达到瘦大腿的效果。但是此方法效果不太明显,还可通过睡前运动来瘦大腿。
减肥是通过消耗体内脂肪,达到减轻体重的效果。运动减肥的效果较好,能使脂肪大量消耗。睡觉时没有产生运动,通过一些睡觉姿势虽然能消耗脂肪,但是消耗量较少,效果不是很明显。如果想要躺着瘦大腿,可以做臀桥、空中踩自行车等,瘦大腿的效果会更加明显。还可以在睡前按摩大腿穴位,起到活血化瘀、舒经通络的作用,加快脂肪代谢。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

走路磨大腿内侧,是与肥胖有关,内侧的皮下脂肪过厚,导致大腿内侧出现摩擦的现象。要积极的运动、节食、功能锻炼可以消除局部的脂肪,脂肪层降低后,摩擦现象也会逐步减轻。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常在4-6个星期以后,当骨痂完全愈合,骨折的线条变得清晰甚至没有了,就可以用拐杖走路了。
如果出现了股骨头断裂,需要进行保守和外科的治疗。手术之后要多补充营养,多摄入高质量的蛋白质和丰富的维生素和微量元素。平时要多进行一些恢复功能的运动,比如进行肌肉的收缩运动,这样可以避免出现各种并发症。上述方法有助于加速患者的骨折愈合。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。