多安慰和鼓励，尽量鼓励去参加户外运动或者团体性活动，可以鼓励多谈心，将心中的郁闷疏解出来。关键在于解除或者缓解抑郁情绪，只有抑郁症状早日缓解，才能够重拾笑脸，变得真正高兴或开心。
失眠多梦不开心，不一定都是抑郁症。
睡觉做梦是很正常的，但是如果对梦的记忆次数是越来越明显，越来越深刻，这就会影响睡眠质量，失眠多梦对人体的危害极大，长期失眠多梦不仅影响了身体健康，还会导致神经衰弱和抑郁症。不开心可能是有很多原因造成的，但是并不能说不开心，就是得了抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
建议平时多注意休息，保持一个愉快放松的心情，不要给自己太大的压力，要适当的放空自己。也可以多吃点蔬菜水果，不要熬夜，不要想太多事情。
视诊：内痔脱出物为充血肿大的痔块，呈花瓣状或环状，可见有出血，痔核之间凹陷有正常的粘膜；而脱肛的脱出物为直肠，有明显的放射状纵形沟纹或直肠环圈，色淡白或淡红，无出血。
宫寒严重会不会怀孕要看自身的调理，寒冷的子宫容易引起月经不调、月经量少、痛经、不孕等月经前后的症状。建议以艾伏弩宫颈丸或女宫颈丸进行调整，积极治疗子宫寒冷症状。调理期间，注意保持小腹温暖，不感冒，少吃冷食，经常用热水泡脚，以缓解子宫冷的症状。
孕期可以吃开心果，开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。
