减肥可以吃海鲜吗?

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我现在很胖;打算减肥;平常我就是运动加少吃;平常就多吃青菜喝汤一类的;不吃肉;老公说我可以吃点海鲜;海鲜不会长肉;也可以补充营养;请问可以吃吗。
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驻站医生14
擅长:全科
你好;海鲜不会胖,但也要看怎麽吃,如果很油有喜欢很多调味料就会胖了.海鲜虽然好,但是不过海鲜不太需要多吃,大多数的海鲜胆固醇都比较高.吃过之后,对身体的负担很重.一次吃多了更不好.
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减肥吃海鲜一般是可以,但是不要一次性吃得太多。在减肥期间需要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,可以适当的吃一些海鲜,不会影响到减肥的效果。如果想快速的瘦下来也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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做吸脂减肥后通常不可以吃海鲜,以免影响到伤口的恢复。做吸脂减肥以后,局部肌肤会有伤口,并且会出现肿胀的情况,如果吃海鲜,会导致肿胀的情况加重,并且还会影响到伤口的愈合,所以一般是不可以吃海鲜的。同时还要避免吃辛辣以及刺激性的食物,比如生姜、辣椒等。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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减肥可适量地吃扇贝、带鱼等海鲜,大多不会影响减肥效果。
1.扇贝:扇贝是一种常见的高蛋白食物,其含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、维生素E以及各种微量元素。其油脂含量较低,若是想要减肥,可以适量地吃扇贝,通常可以有效地补充营养的同时,控制脂肪摄入,有助于帮助提升减肥效果。
2.带鱼:带鱼是一种常见的深海鱼,其营养较为丰富,含有蛋白质、多种不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素A、烟酸、维生素E等营养成分。对于需要减肥的人群来说,带鱼本身油脂含量不高,是较为健康的食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃海鲜一般是减肥,但也不宜一次性吃太多。海鲜当中含有的脂肪和热量比较低,所以并不会增肥,但也不宜一次性吃太多。如果身体比较肥胖,通常可以选择抽脂手术的方法进行减肥,一般是利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。在减肥期间尽量不要食用高脂肪的食物,以免影响减肥效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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吃海带能减肥,海带主要是含碘,可以预防大脖子病,但是想让身体健康的话,不能够,长期只吃单一的食品,这样会导致营养失衡的,可以每天在饮食上均衡合理搭配,这样才能够确定人身体的必需,每样食物都要适当地吃一些,也要多锻炼身体,增强体质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间也是可以吃一些虾的,减肥期间应该多吃新鲜蔬菜以及水果,避免吃一些油炸食品以及过甜的食物,配合适当的运动,能够达到很好的瘦身效果。别吃动物的脂肪、高油高糖的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病