减肥一周减多少科学减40斤需要多久

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19岁开始发胖期间骨折过就一直长从118长到160斤
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:这个和科学无关,一般就是通过你的方法,能减多少就是多少,这个就像一周赚一百万一样你说怎么科学合理指导意见:所以这个是看你自己的能力的,有的人可以实现有的人实现不了,原因就是你的饮食量,运动量,和身体状态决定了你能怎么样。理想和现实是不同的,一周减肥多少斤和一周赚一百万一千万是一样的。全看你是不是那块料,你的方法有多大的价值全在你身体对应的表现中。以上是对“减肥一周减多少科学减40斤需要多久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:减肥是需要过程的,需要有耐心,没有速效的减肥方法,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。指导意见:最好的方法是进行科学合理的锻炼,适量进行,长期坚持,有氧和无氧运动相结合。有氧主要是跑步,快走,游泳等,无氧主要是肌肉的锻炼,常见的器械,俯卧撑等,同时在饮食上赢均衡,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态并保持健康。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。以上是对“减肥一周减多少科学减40斤需要多久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:您好,您这种情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。指导意见:建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持,不要刻意去计算减40斤用多久。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好朋友,骨折以后体温迅速,从118斤长到160斤,有没有用激素类的药物呢?怎么,体重增加的那么快?指导意见:科学减肥的方法,一是控制饮食,不要吃高热量,含蛋白脂肪比较高的,食物2是需要多锻炼出去散步,跑步或者打篮球之类的。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况分析,减肥要健康减肥,过度的高强度减肥有损肝功能。指导意见:建议你,可以先制定计划,减少热量摄入,多做有氧运动,可以用中药调理。减肥多少主要看你的减肥强度。祝健康
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,建议每周三斤到五斤左右就可以,不要太多要循序渐进指导意见:平时适当的控制一下饮食,不要吃得太多,另外可以加大运动量来消耗身体多余的脂肪
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相关问答

减肥一周通常减一公斤左右,科学减肥40斤需要的时间因人而异,不能够一概而论。
减肥一周左右,由于体内水分含量波动,大多数人减肥一周后通常可减轻一公斤左右的体重,即2斤。但由于每个人的饮食控制、运动频次各不相同,故具体的数值也有些许差异。
科学减肥40斤需要通过调整饮食结构配合规律锻炼以实现,部分人的身体代谢水平较高,脂肪、热量消耗较快,故科学减重40斤所需时间较短;对于代谢水平较低的人而言,科学减肥40斤可能会需要更长的时间。
如果体重已经严重超出健康范围,建议及时到医院就诊,遵医嘱接受奥利司他胶囊治疗或中医针灸减肥以降低体脂率。针灸减肥适用于大多数减肥人群,通过刺激穴位能够有效抑制食欲、改善个人身体代谢情况,可促进脂肪消耗,减肥过程中适当接受针灸减肥治疗,有助于缩短减肥进程时间,更快更好地实现减肥效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥5公斤大约需要7天到半年的时间。
不同的人减肥5公斤需要的时间也是不同的,要根据减肥强度、减肥方式等来进行判断。如果是通过运动的方式减肥,如跑步、跳绳等,并且运动的强度比较大,可能减肥的效率也会相对较快,一般需要7天左右。但如果是通过针灸、拔罐等方式减肥,减肥的周期会相对较长,减肥5公斤可能需要半年左右。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥成功后,复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间,身体代谢会有不同程度的改变,此时通常需要一段复食时间,主要是为身体逐渐适应正常,调节身体代谢情况,以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好,大多只需3个月即可,但若是调理较慢,可能需要6个月左右。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,针灸埋线减肥要看个人具体情况,不能一概而论。
针灸埋线减肥是把蛋白线植入人体穴位或特定部位,对局部持续刺激,以到达疏通经络气血,促进脂肪代谢的功能。如果效果快的话1-2月见效,慢则3个月到半年见效。
通常在患者积极的治疗下,可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后,还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下:
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式,患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现,般顺产一个月左右的时间后,患者的身体基本恢复正常,但是如果要进行剧烈运动,可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行,因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。