用新鲜的柠檬泡水喝可以减肥吗?

会员133023312 已回复
我最近胖了很多,所以考虑减肥了,但是运动我又没有太多的时间,下班回来就想睡觉,上网查看见有很多人推荐用柠檬泡水喝减肥的方法,我知道柠檬能美容的,就是不知道是否也有减肥的效果。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
您好,根据您所描述的情况分析,用新鲜的柠檬泡水喝,没有减肥的功效。有美容的作用。建议您三餐饮食宜规律,每餐少吃,多吃水果和蔬菜。还是多运动燃烧脂肪。有助于减肥。以上是对“用新鲜的柠檬泡水喝可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生9
擅长:全科
你好,柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,对于减肥来说,维生素B1、B2能促进脂肪的分解,起到减肥作用。但是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
你好,鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂,鲜柠檬泡水能缓解感冒,1美白2。疏通清理肠道3。有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了!柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病。
有用0
驻站医生16
擅长:全科
这个方法确实没有可靠的依据,减肥的话,其实主要从两个方面一方面就是摄入减少要少吃,特别是晚餐,其实就是运动增多,那你至少如果运动少的话,你就选择少吃,其他方法,我就觉得都不科学。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
你好,根据你的描述,柠檬泡水,是有减肥功效的。但是具体的效果因人而异。所以建议你还是需要改变生活方式,注意饮食,多食新鲜水果蔬菜,多加锻炼,早睡早起。
有用0
驻站医生5
擅长:全科
你好,这种情况确实有一定的减肥效果,而且对身体的一些机能水平都有帮助,但是如果完全得靠这种饮水的方式去减肥,应该不会达到太好的理想效果。
有用0
相关问答

不可以减肥,减肥的时候应该尽量控制热量的摄入,特别是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物,而吃低热量、低脂肪含量的食物或者含有粗纤维的食物,同时多注意运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果,柠檬片泡水中含有丰富的纤维素,主要以维生素c、维生素e为主,具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着,并且可以增加饱腹感,从而降低主食的摄入,辅助减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬加枸杞泡水不可以减肥,是用鲜柠檬片泡好,比干柠檬有效成分多.。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,决明子干山楂片柠檬片放一块泡水喝可以在一定程度上起到减肥的效果,但是实际的效果因人而异。具体分析如下:
决明子具有清热明目、润肠通便等功效,干山楂片具有开胃消食、降血脂等功效,柠檬片具有清肠、利尿等功效,三者皆可以在一定程度上促进胃肠蠕动,进而可以在一定程度上达到减肥减脂的目的,所以决明子干山楂片柠檬片放在一块泡水喝可以在一定程度上辅助减肥,但是每个人的代谢情况不一样,减肥的实际效果也可能存在一定的差异性。
此外,患者也可以选择吸脂术,该方式是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外,进而有效减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

黄芪泡水确实有一定的减肥效果,这是因为黄芪有利水去肿的作用,所以可以促进体内的水分排出,具有减轻体重的作用,但是如果不是水肿性肥胖的话,可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

黄芪泡水确实有一定的减肥效果,这是因为黄芪有利水去肿的作用,所以可以促进体内的水分排出,具有减轻体重的作用,但是如果不是水肿性肥胖的话,可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。