通常情况下，3个多月的婴儿一觉醒来说明睡眠充足，睡眠质量好，具体内容如下：
如果孩子在早上的时候精神和进食情况都是很好的。婴儿3个多月，一天睡15-20个钟头，除喂食、更换尿片和玩耍外，大多数时候都是在睡觉。随着生长发育，白天的睡眠也会越来越少，疲惫的孩子，也会在夜晚入睡，一夜之间，就能睡到天亮。保持安静环境，避免一切不必要的刺激和检查，因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。
新生儿一天有18到20个小时处于睡眠中，这样有利于宝宝的正常生长发育。新生儿一觉睡5到6个小时，醒后精神状态良好、吃奶正常、玩耍正常、排便排尿也无异常、没有哭闹说明属于正常现象。
新生儿持续睡了四个小时还没有醒来喝奶，这种情况下要排除孩子是否出现生病的情况。这时候给孩子适当的刺激，比如轻轻按摩孩子的耳垂，或者是轻弹孩子的足底，能够让宝宝迅速清醒过来。如果孩子没有生病，经过适当的刺激后可以醒来吃奶，吸吮比较有力，这种持续的睡眠状态属于正常。
3到5个月的孩子翻身都是正常的，翻身与孩子的四肢协调能力有一定的关系，与孩子颈背部的肌肉力量也有一定的关系。如果这个孩子穿的衣服比较少、比较瘦、身体的协调能力比较好，可能翻身要早一些，相反翻身可能要晚很多。
一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。
3个月大的小孩，每天的睡眠时间大约是13个小时，不能少于13个小时。而且随着宝宝的成长，他和新生儿期已经不同了。他的睡眠时间主要是在夜间连续睡眠的时间应该在5-6个小时左右，一夜醒来1-2次，可能会有需要喂奶的时间。