学生瘦腿可以通过日常的饮食调整和适当的进行揉捏，能促进瘦腿。小腿部位出现了肥胖的症状，可能是由于局部的脂肪堆积所形成，也有可能是肌肉过度的发达所引起。而学生时期通常是不建议服用减肥药物或者通过整形手术进行改善，这种情况下可以选择饮食的调整，比如多食用清淡的水果蔬菜，少食用油腻的食物，能使症状得到一定的恢复。日常要避免长时间的站立，或者进行剧烈的腿部活动，也能有效的减少小腿部位的肌肉发达。
可以通过运动来瘦腿，也可以通过抽脂的方式瘦腿。通常饮食不规律和过量会导致肥胖，而平时学生坐着读书写字，身体缺乏锻炼，而造成的下肢肥胖，平时可以做瑜伽，比如下犬式和单腿下犬式以及伸展半桥式和冲刺式减肥，使身体大量暴汗，促进体内多余脂肪排出来，如果不想运动，也可以选择抽脂的方式减肥，抽脂可以将腿部多余的脂肪抽出来，时间既快，效果也明显。抽脂后要避免剧烈的运动，多注意休息，以免影响抽脂的效果。
学生可以通过平时的运动瘦腿，成年以后选择注射瘦腿针。学生在平时生活中经常运动，能够加快身体的新陈代谢，同时也会促进血液，燃烧体内的脂肪和热量，达到快速瘦腿的疗效，但是需要长时间坚持才可以看到明显的效果。成年后选择瘦腿针注射以后，会使肌肉细胞逐渐的萎缩和坏死，达到快速瘦腿的作用。在生活中应该做好皮肤的护理工作，控制饮食，饮食上选择低脂肪食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物。
学生瘦腿可以通过多做一些拉伸运动来改善，如果已经成年还可以选择注射肉毒素改善。通过多做一些拉伸运动，能帮助多余脂肪燃烧，从而可以起到塑形功效，如果出现了肌肉腿，则需要通过注射肉毒素来改善。肉毒素属于是一种生物制剂，在宿舍之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦腿功效。在恢复过程中要做好伤口护理工作的直接针对，避免做一些剧烈性运动，可能会对局部恢复产生一定性影响。
学生瘦腿一般需要通过运动改善，也可以通过饮食调理来修复。每天做40分钟的体育运动，可以燃烧腿部的脂肪，起到瘦腿功效，在饮食上避免吃一些高热量以及高脂肪食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，有利于局部改善。长时间暴饮暴食或者是不规律的饮食习惯，可能会造成体内出现脂肪堆积，还会对手术减肥。在减肥过程中要避免吃一些油炸和油腻性食物，同时要避免吃奶油蛋糕，会引起身体过度肥胖。
